Abbiamo fatto questa domanda a un dermatologo e la risposta che abbiamo ricevuto potrebbe sorprenderti. 

Di recente, un nostro collega si è recato nell’isola caraibica di Bonaire, armato di un flacone di crema solare Rituals (ovviamente). Dopo tre giorni, il flacone era vuoto ed è dovuto andare alla ricerca di prodotti con FP, che ha trovato a prezzi da capogiro. E il nostro collega non è l’unico: secondo uno studio condotto da The Hospital Group il 67% delle persone non applica abbastanza protezione solare.  

Quindi, abbiamo deciso di rivolgere la domanda a un esperto: quanta crema solare dovremmo applicare? Abbiamo chiesto alla dottoressa Sophie Shotter, medico estetico, di spiegarci, una volta per tutte, quanta protezione solare applicare su viso e corpo, e quanto spesso ripetere l’applicazione. Perché è così importante? Prevenire le scottature è fondamentale, non solo perché scottarsi è doloroso, ma perché, secondo Cancer Research UK, “scottarsi al sole anche solo una volta ogni due anni può triplicare il rischio di melanoma cutaneo rispetto a non scottarsi mai”. È ora di spalmare un po’ di crema solare... 

Quanta crema solare sul viso

Il nostro viso è spesso esposto al sole. Certo, possiamo indossare cappelli e occhiali da sole quando siamo in giro e in vacanza, ma se lavoriamo in un ufficio con finestre (e il dress code dell’ufficio non ci consente di indossare cappellini e occhiali da sole) i raggi UV possono penetrare attraverso i vetri e raggiungere la pelle, quindi optate per un fattore di protezione alto come 50.  

Per quanto riguarda la quantità da applicare, il dottor Shotter afferma che “solo il viso ha bisogno di 2 dita di crema solare per ottenere una copertura adeguata”. Applicandone meno, non trarremmo vantaggio “dall’intero valore FP e dalla classificazione UVA del prodotto”, aggiunge. 

E tieni presente che questa quantità è solo per viso e collo, per il petto abbiamo bisogno di quella stessa quantità di prodotto.  

Quanta crema solare sul corpo 

“Per un corpo adulto, dovresti immaginare di utilizzare come minimo indispensabile un bicchierino pieno di crema solare. Questo ovviamente varia in base alla superficie corporea”, afferma la dottoressa Sophie Shotter, ma è un riferimento da prendere in considerazione. “Per i più piccoli, bisogna utilizzare circa mezzo bicchierino pieno. 

“Quando pensiamo a quanto prodotto applicare su ciascuna area del corpo, una buona regola è immaginare che ciascuna gamba, la testa e il collo, l’addome, il petto, la parte superiore e inferiore della schiena, rappresentino il 9% della superficie corporea. Mentre ogni braccio rappresenta il 4,5%. Scomponendo questi dati: 

Viso/collo

Circa il 10% della quantità totale, o 2 dita di una crema solare viso specifica per adulti.

Petto

Circa il 10% della quantità totale. 

Busto e addome

Anche qui circa il 10%.

Schiena

Per coprire tutta la parte superiore e inferiore della schiena è necessario circa il 20% di prodotto, ovvero 4 dita di crema solare.

Braccia/mani

Circa il 10% del totale, quindi 1 dito di crema solare per braccio e mano.

Gambe/piedi

Circa il 10% del totale per ogni gamba e piede, quindi circa 2 dita di crema solare per gamba e piede.

Ovviamente, questo non corrisponde al 100% perché, ad esempio, se sei in vacanza al mare, molto probabilmente alcune parti del corpo saranno coperte dal costume da bagno. Ma assicurati di applicare prodotto extra sui bordi del costume da bagno e sull’attaccatura dei capelli, perché questi punti spesso vengono facilmente trascurati portando a scottature solari inaspettate.  

La crema solare per il corpo di Rituals è un latte solare in spray, per questo abbiamo chiesto alla dottoressa Sophie Shotter se questo tipo di formula influisce sulla quantità necessaria. “Mi atterrei alle stesse indicazioni di riferimento, anche se ovviamente può essere difficile ottenere una quantificazione visiva per un latte in spray. Un buon riferimento può essere il fatto che, dopo l’applicazione, la pelle deve essere luccicante”. 

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Perché è necessario applicare prodotti solari prima di esporsi al sole 

Ormai tutti sappiamo che dovremmo applicare una crema solare prima di esporci al sole. Secondo l’American Academy of Dermatology, “ci vogliono circa 15 minuti perché la pelle assorba la crema solare e ci protegga. Se aspetti di esporti al sole prima di applicare i solari, la tua pelle non sarà protetta e potresti scottarti.” 

Con quale frequenza dovremmo riapplicare i solari

Per quanto riguarda l’applicazione dei solari, la dottoressa Sophie Shotters afferma che dovremmo ripetere l’applicazione “almeno ogni 2 ore. Dovremmo riapplicarli anche dopo un intenso esercizio fisico che ci ha fatto sudare o dopo aver fatto un bagno. Se ti trovi in un Paese caldo dove il sole è forte, consiglio di riapplicare i solari ogni ora”. 

Suggerimento utile: Se desideri riapplicare il solare sul trucco, puoi utilizzare una spugnetta per il trucco e picchiettare il prodotto sul fondotinta. Subito dopo puoi applicare un po’ di cipria per eliminare qualsiasi lucentezza indesiderata.  

Quanti prodotti solari portare in vacanza 

Non sai quanti flaconi di crema solare portare con te in vacanza? Questo pratico calcolatore di prodotti solari stabilisce il risultato in base alla tua taglia, alla durata della vacanza e alla durata di ogni giorno in cui prevedi di stare al sole.