Dalla stimolazione del cuoio capelluto ai reni, queste semplici tecniche di massaggio faranno fluire l’energia attraverso tutto il tuo corpo.
Anche se spesso pensiamo all’energia come a qualcosa di astratto e fuori dal nostro controllo, in realtà possiamo darle un impulso per stimolarla. E questo è particolarmente vero quando si parla di energia in relazione alla nostra pelle; per questo il massaggio a casa è fondamentale, come dice l’esperta di skincare e massaggi, Hélène Notebaert. “Faccio spesso questo paragone: immaginate una pozza di acqua stagnante. Con il tempo, quest’acqua diventa torbida e maleodorante. Un ruscello di montagna, invece, muovendosi costantemente, rimane limpido, fresco ed è fonte di vita. La stessa cosa accade con il massaggio: porta movimento ed energia alla pelle e al corpo.”
E i benefici del massaggio del corpo sono innumerevoli. Dal miglioramento della circolazione, alla stimolazione del sistema linfatico, alla riduzione della tensione muscolare e dello stress, fino al miglioramento del tono della pelle. Notebart consiglia di rivolgersi a un professionista per un massaggio completo del corpo ogni quattro settimane e di integrare con cinque-dieci minuti di massaggio del corpo a casa, da una a tre volte alla settimana.
Allora perché non iniziare subito? Segui il video qui sotto per imparare tre tecniche di massaggio energizzanti che ricaricheranno il tuo corpo. Per un massaggio energizzante del corpo senza paragoni, utilizza la lozione corpo in mousse di The Ritual of Karma.
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Quest’articolo fa parte della nostra masterclass Energy, per aiutarti a riempire la tua vita di energia positiva e sbloccare il tuo massimo potenziale. Per una visione più positiva della vita, la nostra masterclass Energy svela tutti i segreti per infondere energia al tuo corpo, alla mente e allo spirito, in piccoli e semplici passaggi.
