Partecipa alla nostra Masterclass Energy!

Sviluppa modi per dare energia al tuo corpo, alla mente e allo spirito con la nostra masterclass e la guida di esperti. Insieme scopriremo modi gestibili e semplici per portare più positività nella tua giornata e mantenere equilibrati i livelli di energia, oltre a consigli pratici per una carica istantanea di positività.

Può sembrare ambizioso avere bisogno di soli 3 giorni per riempire la propria vita di positività, ma la nostra masterclass è pratica e profonda ed è stata progettata in modo da attuare il cambiamento e aumentare la propria energia – in tutti i modi immaginabili – in modo semplice e immediato.  

In cosa consiste? Spiegazione della nostra energy masterclass di 72 ore 

I nostri livelli di energia sono spesso precari e la mancanza di equilibrio può avere notevoli effetti a catena. La ricerca ha dimostrato che quando siamo a corto di energia mentale o fisica diventa più difficile prendere decisioni e conservare le informazioni, e tutto questo può compromettere la qualità del sonno. Allo stesso modo, se il nostro corpo è in uno stato costante di elevata energia nervosa ed è sovraccaricato da un eccesso di cortisolo, l’ormone dello stress, il nostro sistema immunitario può indebolirsi. Allo stesso modo, se esageriamo con uno sforzo fisico eccessivo rischiamo di esaurire le nostre scorte di energia, il che può portare a una riduzione dei livelli di resistenza. Ed è qui che entra in gioco la nostra masterclass Energy. Scopriremo tutti i modi per mantenere perfettamente bilanciati i livelli di energia, in modo da fare ciò che desideri quando ne hai bisogno e sentirti bene in ogni momento della giornata.  

Dai video con allenamenti che migliorano l’umore a facili modifiche alla dieta energizzante, fino ai consigli degli esperti su come bilanciare il nostro umore, ma anche un’ambientazione sonora stimolante (vedila come una meditazione di nuova generazione): tutto quello che ti serve per portare più vibrazioni positive nella tua quotidianità.  

Puoi accedere a tutti i nostri contenuti esclusivi tramite la nostra app e cliccando sul programma completo di seguito. È tempo di far entrare la positività nella tua vita, quindi cosa aspetti?  

La Masterclass Energy include: 

9 articoli 

3 video 

1 ambientazione sonora 

Lasciati ispirare dalla nostra serie di articoli e video e da un’esclusiva ambientazione sonora pensata per aiutarti a sentire più energia. Il tutto può essere completato singolarmente o come masterclass di 72 ore. 

Dai il via alla masterclass con il nostro approfondimento:  

Cos’è l’energia?
 

Programma del venerdì 

Venerdì mattina: 7 semplici modi per dare energia alla tua dieta

Venerdì pomeriggio: Il potere dei profumi: aumenta i tuoi livelli di energia, motivazione e molto altro 

Venerdì sera: Parti con una marcia in più, con questo massaggio linfodrenante energizzante

Programma del sabato 

Sabato mattina: Un allenamento divertente, che stimola l’energia e puoi fare ovunque

Sabato pomeriggio: 3 cose che riducono i livelli di energia della tua mente

Sabato sera: Circondati di energia positiva con la nostra coinvolgente ambientazione sonora

Programma della domenica 

Domenica mattina: Svegliati in qualsiasi momento con questo massaggio facciale

Domenica pomeriggio: 5 modi per attingere alla tua energia spirituale e irradiare positività

Domenica sera: Dormi in modo strategico: come svegliarsi pieni di energia il mattino seguente

Ti presentiamo gli esperti

Neil Bridgeman, nutrizionista 

Dopo aver lavorato come dirigente marketing e comunicazione, Neil è diventato nutrizionista in seguito a problemi di salute mentale e infortuni sportivi. Il suo pensiero è che semplici consigli nutrizionali e interventi sullo stile di vita possano ripristinare e risvegliare il benessere. 

Elise Benat, profumiera presso l’azienda svizzera di fragranze Firmenich 
​Esperta in profumeria alcolica, Elise è nata e cresciuta nel sud della Francia. Ha creato profumi per alcuni dei più grandi marchi di fragranze al mondo, tra cui Rituals. 

Fabien Craignou, Director of Consumer Insights presso Firmenich 

Fabien studia i mercati globali dei profumi ed elabora ricerche ad hoc sui consumatori, per supportare e guidare l’innovazione dei prodotti.  
 

Wessel-Jan Kos, profumiere di Firmenich 

Profumiere di origine olandese, anche Wessel crea fragranze per Firmenich ed è un profumiere di terza generazione, sulle orme del padre e del nonno autodidatta. 

Hélène Notebaert, esperta di skincare ed estetista 

Residente nei Paesi Bassi, Hélène ama tutto ciò che riguarda la pelle, in particolare le persone che entrano in contatto con la propria. Ha creato trattamenti benessere per Rituals ed è un’esperta di massaggi Hammam, con all’attivo conferenze sull’argomento in tutto il mondo. 

Alcides Jackson, personal trainer  

L’appassionato di fitness, Alcides crede che la costanza sia la chiave per raggiungere un obiettivo, sentirsi meglio, crescere ed essere una persona migliore. 

Victoria Joy, clarity coach 

Dopo aver lavorato per anni come giornalista, Victoria è diventata life coach per aiutare le persone a riprendere il controllo della propria vita quotidiana, creando abitudini sane. 

Willem van Erven Dorens, compositore 

Dopo aver studiato sonologia presso il Conservatorio Reale dell’Aia, Willem ha approfondito alcuni studi sperimentali che esaminano la matematica e la fisica dietro il suono ambientale e la musica. Residente ad Amsterdam, lavora come compositore e sound designer freelance. 

Gabriel Gonsalves, guida e coach spirituale 

Nato in Venezuela e cresciuto negli Stati Uniti, dopo aver vissuto a Città del Capo, Gabriel si è stabilito a Granada, in Spagna. Aiuta le persone a trovare la propria energia spirituale, mentale e interiore. 

Natali Kelly, guaritrice reiki 

Dopo essersi formata in una gran quantità di metodologie estetiche, Natali pensa che unendo il reiki a regimi e trattamenti sia possibile incanalare l’energia per guarire e aumentare la luce interiore. 

Dott.ssa Shelby Harris, psicologa del sonno  

La dottoressa. Shelby Harris, che vive e lavora a White Plains, New York, è specializzata in medicina comportamentale del sonno e aiuta a migliorare il riposo di tutti: dai bambini agli adulti.  

Iniziamo! Clicca qui per scoprire cos’è l’energia e come influisce sul nostro corpo, sulla mente e sullo spirito.