Sensazione di intontimento al mattino? Con un inizio lento e un crescendo graduale, questo yoga flow dinamico darà energia al tuo corpo e alla tua mente.
Alcune persone hanno la fortuna di alzarsi dal letto al mattino cariche di energia, ma la maggior parte di noi ha bisogno di un po’ di tempo in più per svegliarsi davvero. Questo yoga flow delicato e al tempo stesso dinamico è il modo perfetto per partire gradualmente e ti darà tanta energia positiva per affrontare la giornata.
Questo yoga flow parte lento, ma mentre lo esegui ti carica di energia e consente a corpo e mente di passare dalla rigidità alla mobilità, dall’intontimento generale alla chiarezza. Preparati ad iniziare la giornata stimolando la circolazione, le endorfine (i famosi ormoni della felicità) e la potenza mentale.
Segui queste istruzioni per aggiungere al video i sottotitoli nella tua lingua. Clicca play sul video qui sotto. Tocca l’icona delle impostazioni (ha la forma di un ingranaggio). Fai clic su Sottotitoli/CC, poi su Traduci automaticamente, seleziona la tua lingua e buona visione!
