La nostra filosofia, The Art of Soulful Living, è rappresentata dalla nostra bussola: una vera e propria guida al benessere personale. Questo mese ci concentriamo sull’autenticità, uno dei punti della nostra bussola. La chiave per una vita felice e realizzata è vivere in modo autentico ed essere davvero fedeli a se stessi, qualsiasi cosa la vita riservi. 

Anche se tutti i temi della bussola sono importanti, l’autenticità è il punto di partenza fondamentale: senza una buona comprensione della tua vera natura, non potrai mai mostrare chi sei davvero o quello in cui credi. Essere autentici significa essere fedeli a chi si è nel profondo, non a come si vorrebbe essere visti dal resto del mondo. Si tratta anche di capire quali sono i valori per te fondamentali: apprezzi la lealtà, l’onestà, la gentilezza, l’amore? O piuttosto la compassione, il senso dell’umorismo, la coerenza?  

Trovare la tua vera voce ed esserti fedele in ogni aspetto della tua vita ti aiuterà quando sarai senza obiettivi, direzione o entusiasmo per il lavoro che svolgi, gli hobby che pratichi o le relazioni in cui ti impegni e in cui investi. In questo senso, trovare la tua autenticità potrebbe essere il tuo viaggio più grande perché ti aiuterà a comprendere molto meglio cosa ti rende davvero protagonista della tua vita, cosa ti piace nel profondo, quello di cui hai bisogno, che desideri e ti fa sentire davvero felice. 

Essere autentici richiede un coraggio enorme, perché si tratta di essere onesti con noi stessi su chi siamo e di abbracciare ogni aspetto della nostra personalità. Significa celebrare e coltivare tutte le cose che ci piacciono, ma anche accettare i tratti caratteriali che potrebbero non andarci a genio Ascolta la voce del tuo spirito: ti aiuterà a rimanere fedele alla tua vera natura e a vivere una vita appagante e piena di significato. 

AUTENTICITÀ: UN’ANALISI APPROFONDITA 

Accetta le caratteristiche che fanno di te una persona unica, con questa guida per amare il tuo vero io. Se in un particolare momento sentissi la tua vita scorrere nel nulla, l’autoriflessione potrà servirti a ricordare il tuo obiettivo e ad aiutarti a vivere in modo più autentico. Ecco come fare.  

Nell’ambito della nostra Sfida della Felicità, Mo Gawdat, autore di Solve for Happy, ha parlato dell’importanza dell’autenticità, del suo legame con la felicità e di come può aiutarti a costruire connessioni più forti nella vita. Leggi tutto qui.  

Invecchiare è meraviglioso, a volte dobbiamo ricordarcelo. Abbiamo chiesto a esperti e psicologi di body positivity i segreti per sentirsi bene nella propria pelle a qualsiasi età: ecco cosa hanno detto. 

Non dovremmo mai desiderare di cambiare la pelle che abbiamo, ma potremmo fare in modo di mantenerla il più sana e felice possibile. Trova la routine adatta al tuo tipo di pelle con questa guida. 

Immergiti nel nostro paesaggio sonoro Authenticity. Come nella meditazione 2.0, ti ispirerà a guardarti dentro. Ascoltalo oggi. [

Leggi qui tutte le informazioni su The Art of Soulful Living e su ciascuno dei punti della bussola.

Ti piacerebbe sapere di più sulla positività? La nostra primissima pubblicazione, The Book of Rituals, approfondisce questo argomento e molti altri ancora. Con articoli di grande ispirazione, opere d’arte uniche e perle di saggezza sul benessere, questo lussuoso coffee table book è la guida perfetta per vivere in armonia.Clicca qui per acquistare The Book of Rituals.