Sei ancora non hai trovato il tuo scopo, potresti averne la definizione sbagliata. Sfatiamo subito i miti a riguardo.
Se qualcuno ti chiedesse qual è il tuo scopo, cosa risponderesti? Se non sai rispondere non preoccuparti, ci sono tante persone come te. Secondo un recente sondaggio dell’Università dell’Arizona, il 75% dei millennials sentono di non avere uno scopo nella loro vita. Per rispondere veramente a questa domanda, il primo passo è definire cosa significhi per davvero.
Cos’è lo scopo?
Nel nostro The Book of Rituals, definiamo lo scopo come: Il momento in cui scopri il tuo io autentico e ti conosci un po' meglio è il momento in cui puoi davvero riconnetterti con il tuo spirito. E se trovi il tempo per ascoltarlo con attenzione, ti dirà cosa ti rende vivo e cosa ti piace fare del tuo tempo qui sulla terra. Questo è il tuo scopo.’
Non vuol dire necessariamente trovare la carriera perfetta o dedicare la vita a salvare il mondo: si tratta di riconnettersi e ascoltare sé stessi, scoprire cosa ci fa sentire vivi e dedicare del tempo a questo. ‘Penso al mio scopo come la mia stella polare’, spiega la nostra esperta Ani Naqvi, una dei coach e mentori più ricercati del Regno Unito. “Mi guida nella vita di tutti i giorni. Mi sveglio pensando: cosa posso fare per realizzare il mio scopo? Quando hai questo, quando hai qualcosa per cui lavorare, hai gioia e chiarezza e hai dato un senso alla tua vita" Quindi, se senti di non avere uno scopo in questo momento, non preoccuparti perché sei nel posto giusto. Iniziamo dando un’occhiata a cosa potrebbe significare lo scopo per te, perché ci sono molti falsi miti intorno a questo argomento.
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Il tuo scopo e la tua carriera non sono la stessa cosa.
Secondo un report, il 70% delle persone definisce il proprio scopo attraverso il lavoro. Questo è uno dei falsi miti più importanti da sfatare. Se il tuo scopo e la tua carriera si allineassero, sarebbe fantastico, ma non sempre succede, e va bene così. “La maggior parte delle persone pensa di dover trovare un lavoro orientato allo scopo, ma puoi trovare uno scopo in qualsiasi lavoro,” spiega Ani. “Ad esempio, puoi avere due addetti alle pulizie: uno che pulisce la casa e lo fa come lavoro e l’altro che ha lo scopo di rendere la casa confortevole, accogliente e invitante per la famiglia.”
Un buon modo di pensare al tuo scopo è riflettere su quale ricordo di te desideri lasciare. Vuoi essere ricordato per la tua posizione lavorativa o per un tratto di personalità o un talento che metti sia nel lavoro sia nella tua vita quotidiana? “Immagina un cassiere in un supermercato,” spiega Ani. “Una persona amichevole che fa sempre sorridere i propri clienti. Lo scopo potrebbe essere non lavorare in un negozio, ma avere interazioni di valore. Ogni giorno, si crea un potente impatto positivo sui clienti. La ricerca ha dimostrato che diffondere gentilezza può aumentare i livelli di serotonina e questo puoi farlo nella maggior parte delle posizioni lavorative.”
Il tuo scopo potrebbe non essere rivoluzionario (e va bene così)
Se ciò che ti fa alzare dal letto al mattino è battersi per un pianeta più sostenibile o contribuire a porre fine alla fame nel mondo, è straordinario. Tuttavia, trovare il tuo scopo significa essere autentici e sinceri. È necessario ignorare le pressioni della società su quello che dovrebbe essere il tuo scopo e ascoltare piuttosto il tuo spirito per scoprire ciò che veramente ti gratifica e ti emoziona. “Tutti abbiamo uno scopo nel nostro spirito”, spiega Ani. “Come esseri umani alle prese con esperienze umane, il nostro spirito è giunto qui per compiere determinate azioni. Lo scopo del tuo spirito potrebbe essere quello di trasformare le vite degli altri. Quello di un’altra persona potrebbe invece essere quello di godersi la propria casa, il proprio giardino e di supportare la propria famiglia. Spesso giudichiamo molte cose, ma non è necessario che sia qualcosa di grande: lo scopo dello spirito può essere piuttosto semplice.”
Cosa può fare lo scopo per te?
Ci sono stati molti report, studi e sondaggi che hanno dimostrato i benefici di avere uno scopo, come ridurre lo stress o la solitudine. Per darti alcuni esempi, i ricercatori hanno chiesto ad oltre 6.000 statunitensi dai 20 ai 70 anni quale fosse il loro scopo e hanno tracciato il loro tasso di mortalità per 14 anni. Dai risultati è emersa una correlazione tra uno scopo chiaro nella vita e una maggiore longevità.
In un altro recente studio su 2.312 adulti svizzeri, è emerso che chi sapeva esprimere il proprio scopo era meno incline a provare sentimenti di solitudine. La ricerca ha anche dimostrato che le persone con uno scopo sono più inclini a passare il filo interdentale, a fare esercizio e a prendersi cura di sé stesse, perché sentono di avere qualcosa per cui vivere. Avere uno scopo alimenta il senso di ottimismo e può portare positività anche nelle situazioni difficili.
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