Ir trīs prāta un ķermeņa tipi jeb “došas”, kas būtībā ir mūsu pasaules enerģiskie pamatelementi: Vata, Pitta un Kapha. Visi trīs veidi ir atrodami ikvienā, un tie ir unikāli un personīgi. Jūsu garīgajam stāvoklim, ēšanas modelim un tam, kā virzāties cauri dzīvei, ir tieša ietekme uz šīm enerģijām. Viss ir vērsts uz to, lai sasniegtu un uzturētu pilnīgu līdzsvaru starp prātu, ķermeni un garu.


Kā varat uzzināt, kāds prāta un ķermeņa tips jūs esat, un kādas darbības sniedz jums enerģiju vislabākajā veidā? Mēs apkopojām dažus rādītājus, kas var sniegt aptuvenu ieskicējumu jūsu tipam. Vai esat gatavs(-a) veikt testu?