Een goede shampoo is de basis, maar daarnaast zijn er nog veel meer dingen die je kunt doen voor gezond en glanzend haar. Zo kun je van binnenuit invloed uitoefenen door gezond te eten en tips halen uit de Ayurvedische filosofie. Een hoofdmassage, speciale oliën, haarmaskers en niet te warm douchen: die bos mooie manen is dichterbij dan je denkt met deze simpele tips.
Je trekt ’s ochtends een mooie outfit aan, poetst je schoenen en verzorgt je gezicht met een goede crème, maar hoeveel aandacht besteed je aan je haar? Waarschijnlijk staat dit voor veel mensen niet heel hoog op hun prioriteitenlijst. Zonde, want gezond en glanzend haar maakt een verzorgde look helemaal af. En wist je dat je haren ook kunnen laten zien hoe het met je gezondheid gesteld is? Door goed voor jezelf te zorgen, kan je invloed uitoefenen op de look en feel van je haar. Andersom werkt het ook, want stress kan zorgen voor haaruitval, breekbaar haar of een droge hoofdhuid. Volgens de Ayurvedische filosofie is gezond haar zelfs een teken van sterke botten en een goede stofwisseling. Natuurlijk is een goede shampoo de basis, maar er is genoeg wat je daarnaast kunt doen voor mooier haar.
1. Masseer je hoofdhuid en haar met een natuurlijke olie
Door olie in je haar en hoofdhuid te masseren, krijg je niet alleen glanzende lokken, het is ook een kalmerende weekendroutine. Zo’n hoofdmassage zorgt ook voor een betere doorbloeding en daardoor groeit je haar beter. Je kunt de olie eventueel warm maken. Verdeel het over je haar en masseer daarna met je vingertoppen je hoofdhuid. Laat de olie vervolgens 30 minuten intrekken en was het goed uit door eerst shampoo aan te brengen en daarna pas water.
2. Gebruik een haarmasker
Kan jouw haar wel iets extra’s gebruiken? Dan kan je één keer per week een haarmasker gebruiken. Een haarmasker biedt uitkomst bij droog, beschadigd, gekleurd of pluizig haar. Kies een haarmasker dat past bij de behoefte van jouw haar. Laat het minstens twee minuten inwerken en spoel het grondig uit voor zijdezachte lokken. Op dagen dat je je haar niet wast, maar wel graag lekker ruikend haar wil, kun je een hair & body mist gebruiken.
3. Voed je haar van binnenuit
Volgens de Ayurvedische filosofie is gezond haar een teken van gezond botweefsel. Voeding die goed is voor gezonde botten is daardoor ook goed voor je haar. Het is net als voor je lichaam ook voor je haar goed om veel te drinken en deze producten doen het goed op je boodschappenlijstje: groene groenten zoals boerenkool en spinazie, kokoswater en walnoten en sesamzaad voor gezonde vetten. Gefermenteerd en te scherp, te zuur of te zout eten kun je beter vermijden. Ayurveda zegt ook dat een goede darmflora in direct contact staat met je haar en daarom is probiotica, die je uit voeding of supplementen haalt, ook goed voor je coupe.
4. Kijk uit met warmte
Te warm douchen, te heet föhnen of een warme stijltang; het voelt misschien lekker, maar het is heel slecht voor je haar. Het kan je haar uitdrogen en dof maken. Je kunt je haar het beste wassen met lauwwarm water om shampoo goed uit te spoelen. Koud afdouchen is misschien even doorbijten, maar het is niet alleen goed voor je doorbloeding en immuunsysteem, maar werkt ook als een Wim Hof Methode voor je haar. Bij haar dat met koud water gewassen is, zijn de haarschubben meer gesloten, waardoor je haar er niet dof en pluizig uit ziet.
5. Kies een goede shampoo
Om de shampoo te vinden die bij jouw haar past, is het goed om naar de ingrediënten te kijken. Zo zorgen arganolie en eucalyptus voor volume en glans, en vraagt een gevoelige hoofdhuid om een milde en hydraterende shampoo. Precies de shampoo vinden die bij jouw haar past, kan nogal een opgave zijn en daarom kun je net als een pak nu ook een shampoo op maat laten maken. In The Hair Temple, die je sinds kort in verschillende Rituals winkels vindt, stel je jouw persoonlijke shampoo en conditioner samen door te kiezen uit verschillende elixers. Afhankelijk van je haartype en waar je haar behoefte aan heeft, kies je de elixers die daarbij passen. Zo kun je kiezen voor versterking van je krullen, bescherming van gekleurd haar, kalmering van je hoofdhuid of een elixer die zorgt voor gladder haar. Voeg daar een Rituals geur naar keus aan toe en voilà; je hebt een op maat gemaakte shampoo. Vanuit huis bestellen kan ook met de Hair Temple app. It’s that easy!
