Zo houd je je huidverzorgingsroutine up-to-date, van herfst tot winter

Hoe bespeur je de overgang van seizoenen tussen herfst en winter? Zijn het de feestelijke lichtjes die door de stad fonkelen? De geur van stevige soepen die uit cafékeukens komt? Of komt het door minder prettige tekens - je schrale huid die prikt, elke keer als je je handen wast, of die rode vlekken die absoluut niet op je kerstverlanglijstje stonden?

Herfstdagen gaan vaak moeiteloos over vanuit het einde van de zomer, de laatste zonnestralen voelen als een zwoele bonus voor onze huid en vitamine D-niveau. Maar de komst van de winter komt vaak als een grotere schok. Net zoals je je garderobe aanpast om de koudere temperaturen te weerstaan, pas je je huidverzorgingsroutine ook aan: de overgang van herfst naar winter voelt ineens even zacht als je favoriete kasjmier trui. Zo werkt het…

Plaats een luchtbevochtiger

Zoals je plan voor al die feestelijke drankjes, is het ook goed om rekening te houden met preventie tegen uitdroging, in plaats van het genezen van je winterhuid. Plaats een luchtbevochtiger in je slaapkamer voor een goede start; het vervangt het vocht dat ontbreekt in centraal verwarmde lucht, waardoor je huid soepeler aanvoelt als je wakker wordt. Deze is extra stil, werkt met essentiële oliën en is zelfs compatibel met Alexa!

Blijf scrubben – maar doe het slim

“De basisonderdelen van je reinigingsroutine zouden niet te veel moeten veranderen, alleen omdat je vanwege het koude weer meer binnen zit,” zegt Dr Ross Perry, huidverzorgingsexpert en de Medical Director van Cosmedics skin clinics. “Je huid kan misschien wat meer overbelast zijn in de winter. Vanwege centrale verwarming en heftiger weer kunnen huidirritaties tijdens de koudere maanden sneller de kop opsteken.” Voeg daarbij dat we vaak kiezen voor zwaardere crèmes, vaker smeren en zelfs dikke zonnebrandcrème tijdens skivakanties, en dit is duidelijk niet het moment om je scrub over te slaan. Maar als bijtende wind of berglucht je huid zichtbaar gebarsten en droog heeft gemaakt, gebruik dan meerdere keren per week een washandje of want om de huid in kleine cirkels op te wrijven. En voeg je gewone gezichtsscrub weer toe als je huid hersteld is.

Laagjes zijn je vriend

Het geheim van een knusse winteroutfit zit 'm in laagjes, en dat is ook de sleutel tot een prettige huidverzorging. Serum is nog steeds een belangrijk onderdeel, maar als je huid extra gevoelig is, vermijd dan actieve ingrediënten zoals retinol of AHA's. Zoek in de plaats daarvan naar krachtige maar minder irriterende alternatieven zoals peptiden, bakuchiol of PHA’s.

“Een vitamine C-serum is ook een goede optie in de winter,” zegt Dr Ross.

Eindig met een hardwerkende moisturiser. Als het kouder wordt, stop dan met lichte lotions en gels en kies voor rijkere crèmes (maar niet te rijk - meer daarover later). En zoek naar glycerine op de ingrediëntenlijst, omdat dit water naar je huid trekt, waardoor het gehydrateerd en kalm blijft - vooral fijn als je bent blootgesteld aan het sterke zonlicht en de ijskoude wind op de skipistes.

Let extra op wat eronder speelt

Negeer je voeten en benen niet, alleen omdat ze de komende paar maanden aan het zicht onttrokken zijn. Velen van ons hebben op goede dagen al last van een droge huid op hun voeten en benen, wat betekent dat deze zone bijzonder gevoelig is voor de uitdrogende effecten van centrale verwarming. Het kost tijd om de huid op deze plekken te herstellen.  Wil je klaar zijn voor die verrassende eerste zonnestralen in de lente? Geef je benen dan wat liefde in de wintermaanden.

Begin eerst met elke paar weken een lichte scrub aan te brengen voor het douchen, om je bodycrème beter in te laten trekken en zoek er een met vochtinbrengende ingrediënten zoals de zoete amandelolie in The Ritual of Namaste Natural Body Scrub. Gebruik een voedende voetcrème voor een extra boost, en wikkel je voeten 20 minuten lang in plastic. De warmte helpt de crème intrekken, en in combinatie met de kalmerende geur van lavendel in The Ritual of Jing Foot Balm…. nou, we dagen je uit om wakker te blijven.

De sjaal / acne / slaap link

Winteracne is vaak een teken van onbalans. Een te zware vochtinbrengende crème verstopt je poriën, terwijl voor een uitgedroogde huid centrale verwarming en barre weersomstandigheden leiden tot olieklieren die overuren maken. Blijf gehydrateerd door producten in laagjes aan te brengen in plaats van te kiezen voor één plakkerige crème, en kies producten met vochtinbrengers zoals hyaluronzuur voor een constant vochtgehalte. Vooral puistjes op je kin en kaak? Die rolkraag of strakke sjaal beschermt je gezicht misschien tegen de elementen, maar het houdt ook talg en bacteriën tegen je huid. Vergeet niet je wollen kleding regelmatig te wassen, en vergeet ook je kussensloop niet, zegt dr. Deborah Lee van Dr. Fox Pharmacy.  “Als je last hebt van acne, onthoud dat verouderde huidcellen, talg, viezigheid en zweet op je kussensloop zitten: een vijandige omgeving voor de huid”, waarschuwt ze. “Een kussensloop heeft twee kanten en kan binnenstebuiten gekeerd worden, dus je kunt elke vier dagen een schoon oppervlak hebben. Denk ook eens aan een zijden kussensloop. Zijde is superzacht, voorkomt wrijving en kan je huid ook 's nachts beter gehydrateerd houden – dat helpt iedereen in de wintermaanden.”