Face mapping, of “mien shiang” zoals het in het Chinees heet, is een oude Chinese techniek. Het is een huidanalyse waarbij per gezichtszone wordt gekeken of huidproblemen een indicatie kunnen zijn voor onderliggende gezondheidsproblemen. Skincare expert Abigail James legt uit hoe de van oudsher Chinese diagnose werkt.

 

Er hangt wel wat controverse rondom face mapping, want een traditionele Westerse dokter zal je waarschijnlijk vertellen dat je je interne gezondheid helemaal niet kunt polsen door naar bepaalde zones van je gezicht te kijken. Een getrainde acupuncturist, Ayurvedische dokter of natuurarts daarentegen, zal waarschijnlijk graag het tegendeel willen bewijzen.

 

Onze gezichten verklappen zoveel over ons. Neem bijvoorbeeld onze emoties. Als je naar iemand kijkt, kan je vaak meteen zien of diegene verdrietig, gestrest, boos of gelukkig is. Deze verschillende gezichtsuitdrukkingen worden gevormd door wat onder onze huid zit —spieren, weefsel, bloed, vloeistoffen en zenuwen. En dat is niet alleen verbonden met ons gezicht, maar met ons hele lichaam.

 

Wat zegt je gezichtshuid over je gezondheid?

Volgens veel oude geneeswijzen, zoals Ayurveda en de Traditionele Chinese Geneeskunde (TCG), zijn er 14 specifieke zones in je gezicht verbonden aan verschillende interne organen en systemen. Dat betekent dat huidproblemen die zichtbaar zijn in je gezicht, waaronder puistjes, roodheid, droge plekken, zwellingen en diepe rimpels, mogelijk veroorzaakt worden door diepere onderliggende problemen of een interne disbalans van organen, systemen of emoties. Dat wil niet zeggen dat een uitbraak in een bepaald gebied wijst op een specifiek probleem met een orgaan, maar elk orgaan is wel gelinkt aan specifieke emoties in elke zone.

 

• Voorhoofd

Je voorhoofd is gelinkt aan algemene problemen met de spijsvertering, zoals een slecht dieet, te veel suiker, slechte vetten, overtollig rijk eten en niet genoeg water. Als iemand een bepaalde voedselallergie heeft, zie ik vaak kleine puistjes onder de huid in deze zone van het gezicht.

 

• Slapen

De slapen vertegenwoordigen de nieren en blaas. Infecties of ontstekingen van deze organen kunnen zich via acne manifesteren. Ook medicatie die je lichaam niet verdraagt kunnen een effect hebben op de slapen.

 

• Wenkbrauwen

De huid tussen je wenkbrauwen is verbonden met de lever. Een van de functies van de lever is het verwerken van afvalstoffen en een ongezond dieet (denk aan overmatig alcoholgebruik) kan daarom een sterk effect op dit gedeelte van het gezicht hebben.

 

• Ogen

Het gebied onder de ogen vertegenwoordigd lichaamsvloeistoffen. Stress of een tekort aan water kan tot opgezwollen ogen, wallen onder de ogen of donkere kringen leiden.

 

• De neus

De neus is in twee delen opgesplitst: de linkerzijde staat voor de linker helft van het hart en de rechterzijde voor de rechter helft. Hartproblemen zouden zich daarom in de vorm van roodheid of mee-eters uiten. Een vettige huid of uitslag kunnen daarnaast ook tekens van hoge bloeddruk of cholesterol zijn.

 

• Wangen

Het onderste gedeelte van je wangen is bijvoorbeeld gelinkt aan de longmeridiaan. Maar als je steeds terugkerende puistjes op die plek van je gezicht hebt, betekent dat niet per se dat je een probleem met je luchtwegen hebt. De longmeridiaan is gelinkt aan je emoties en de puistjes kunnen mogelijk veroorzaakt worden door rouw, angst, gebrek aan zelfvertrouwen of een gebrek aan energie. Als huismiddeltjes niet werken, kan TCG helpen om de oorzaak van het probleem te achterhalen.

 

• Kin en kaak

De kin en kaak zijn gelinkt aan het hormonale systeem, waarbij de eierstokken een link hebben met het stuk van de kin aan de linker- en rechterkant van de mond. Het komt vaak voor dat je alleen puistjes aan één kant hebt, wat mogelijk een indicatie is aan welke kant je ovuleert. Witte puistjes op de kin, rode vlekken of een volledig rode kin kunnen wijzen op te veel suiker en candida. Puistjes aan de zijkant van je kin kunnen ook wijzen op problemen in de dikke darm.

 

Hoe kun je huidproblemen tegengaan?

Als je steeds op dezelfde plek puistjes krijgt of diepe rimpels in een bepaald gebied in je gezicht verschijnen, kan dat veroorzaakt worden door een emotionele disbalans en zijn verandering in dieet en crèmes vaak niet genoeg om het probleem te bestrijden.

 

• Neem regelmatig gezichtsmassages

Gezichtsmassages en acupressuur- en drukpuntmassages zijn heel goed om het lichaam op een holistische manier te ondersteunen. Zelf ben ik gek op de ageless night balm voor zo’n soort massage in de avond. Dat voelt echt geweldig na een zachte exfoliatie van het gezicht. Breng ook altijd wat first essence aan. Dit bevat gefermenteerde zwarte thee en helpt de zuurtegraad van alle huidtypen herstellen.

 

• Drink thee

Ik vind het heel belangrijk om je lichaam van binnenuit gezond te houden en ik ben een groot fan van thee. Ik vind vooral The Ritual of Hammam organic green tea met pepermunt goed. Veel huidproblemen worden namelijk veroorzaakt door problemen met de darmen en de lever. De combinatie van antioxidanten en pepermunt die kalmerend werkt op de darmen, is ideaal, wat jouw houdprobleem ook mag zijn.

 

• Eet gezond en gebalanceerd

Als je last hebt van puistjes en roodheid, wordt dit vaak veroorzaakt door interne ontstekingen. Minderen met geraffineerde suiker, cafeïne, alcohol en koemelk kan al veel helpen. Ook is het goed om kurkuma toe te voegen aan je dieet, want dit werkt ontstekingsremmend en ondersteunt je darmen. Ik raad ook kefir en zuurkool aan omdat beiden een probiotische werking hebben, doordat deze voedingsmiddelen natuurlijk gefermenteerd zijn en daardoor vol bacteriën zitten die goed zijn voor je darmen. En ik ben gek op chlorella. Je kan dit toevoegen aan sappen of smoothies, maar ook los als voedingssupplement nemen.