Er zijn ontelbare manieren om elke dag bewust te leven. Een klassiek voorbeeld daarvan is om herbruikbare producten na gebruik te recyclen. Maar je kunt nog veel meer manieren bedenken om bewust leven in je dagelijkse routine op te nemen. Nu klimaatverandering wereldwijd zo hoog op de agenda staat, proberen steeds meer mensen hun steentje bij te dragen om duurzamer te leven en bewustere keuzes te maken. Op die manier willen ze kleine veranderingen in gang zetten die een positieve invloed hebben op de toekomst van de planeet. Niemand is perfect. Het is niet eenvoudig om drastische wijzigingen door te voeren en je daar ook aan te houden. Daarom is bewust leven zo belangrijk: het gaat over de kleine, behapbare dingen die je in je leven kunt veranderen en die je gemakkelijk kunt opnemen in je dagelijkse routine. Het is iets wat we met z'n allen meer zouden moeten doen. Om je op weg te helpen hebben we 10 eenvoudige tips voor een bewuster leven voor je op een rijtje gezet.
BEWUST LEVEN TIP #1: LET OP WAAR JE WINKELT
Helaas wordt kleding tegenwoordig nog vaak gemaakt in fabrieken waar de arbeidsomstandigheden verre van ideaal zijn. Bovendien raken de materialen die voor de productie van kleding nodig zijn in een rap tempo op. Doe daarom je huiswerk voordat je naar de winkel rent voor een nieuwe jurk, schoenen, jasje voor het najaar of scrunchies voor je haar. Als je vooraf wat onderzoek doet, kom je er al snel achter welke bedrijven ethisch geproduceerde kleding verkopen. Beter voor jou en voor de planeet.
BEWUST LEVEN TIP #2: WAT BETEKENT WELZIJN VOOR JE
Duurzaam leven betekent niet dat je nooit meer kunt genieten van fijne momenten. Het gaat erom dat je een duurzame en betekenisvolle manier vindt om van die momenten te genieten. “Bij Rituals zorgen we dat het DNA van ons merk en onze pogingen om duurzamer te zijn op elkaar afgestemd zijn. Dat is de reden dat we praten over ‘duurzaam welzijn’. We kunnen alleen betekenisvolle momenten voor onze klanten creëren als we er ook voor zorgen dat dit op de lange termijn geen negatieve effecten heeft op het welzijn van mensen en de planeet,” zegt Niki Schilling, onze directeur Innovations & Sustainability. De Refill collectie van Rituals is zeer uitgebreid; van gezichtscrèmes tot aan interieurparfums, zodat je nog steeds luxueuze momenten van welzijn en selfcare kunt ervaren zonder dat je daarbij onnodig veel afval produceert.
BEWUST LEVEN TIP #3: PAK DE FIETS
De uitstoot van CO2 en andere broeikasgassen door auto’s draagt in hoge mate bij aan de opwarming van de aarde. Je rit van huis naar je werk is misschien een hindernis die je elke dag opnieuw moet nemen, zeker als je werkplek niet naast de deur is. Maar zelfs als het te ver is om te forenzen op de fiets, zou je toch ook naar het treinstation kunnen fietsen, in plaats van dat je altijd de auto neemt? En wie krijgt er geen goed gevoel van om Moeder Aarde een momentje rust te geven, terwijl je geniet van een shot ‘gelukshormonen’? Trap lekker door terwijl je naar je favoriete playlist luistert en geniet van de dopamine die door je aderen stroomt. Een fantastische manier om de dag te beginnen. Bewust leven voelde nog nooit zo goed. Extra bonus: fietsen is ook goed voor je portemonnee, het is een mooie manier om wat geld te besparen!
BEWUST LEVEN TIP #4: EET MINDER VLEES EN SUIKER
Volgens wetenschappers is vaker vegetarisch eten en minder suiker gebruiken de meest effectieve manier om de toekomst van de planeet te beschermen. De voedingsindustrie verbruikt enorm veel energie. Eet daarom meer plantaardige seizoensproducten en, in het ideale geval, lokaal geproduceerd voedsel. Veganistische en vegetarische maaltijden kunnen echt heel lekker zijn, kijk maar naar het recept voor deze heerlijke zwarte-bonenburgers met piri piri-saus. Doe je boodschappen bij de lokale groenteboer of slager in plaats van in de supermarkt. Misschien woon je in de buurt van een boerderij, kun je ergens je eigen verse groente van het land halen of is er een lokaal buurtproject waar je zelfverbouwde fruit en groente kunt kopen. Voor wat betreft je badkamer: de producten van Rituals zijn nooit, of zullen worden, getest op dieren en veel producten zijn plantaardig, zoals de skincare van The Ritual of Namaste, die geschikt is voor onze veganistische klanten.
BEWUST LEVEN TIP #5: WEES WIJS OP REIS
In 2020 hebben we met z’n allen veel minder gereisd dan we gewend waren. Probeer dat vol te houden als het normale leven weer op gang komt, door onnodige vliegreizen zo veel mogelijk te beperken. Je hoeft niet altijd naar het buitenland te gaan in de vakantie. Blijf ook eens thuis of ga op een andere manier op reis, zoals met de trein of met de fiets. Beschouw het reizen zelf als onderdeel van de vakantie. Het gaat om de reis, niet alleen om de bestemming. Reis volgende keer dus met de trein naar je vakantieplek, en lees onderweg een goed boek.
Rituals houdt de ecologische voetafdruk van verpakkingen en ingrediënten constant goed in de gaten, en gebruikt deze kennis voor de ontwikkeling van zeer duurzame innovaties. 90% van de Rituals producten is in Europa gemaakt, dicht bij onze grootste markten, en we meten tijdens het productieproces ook het waterverbruik, de energie en het productieafval van onze leveranciers. Zo kunnen we samenwerken om te komen tot een klimaatneutrale productie. Hier lees je meer over de duurzaamheidsinitiatieven van Rituals.
BEWUST LEVEN TIP #6: GEBRUIK GROENE ENERGIE
Als je denkt aan groene energie, denk je het eerst aan elektrische auto’s of zonnepanelen. Je zou inderdaad daarin kunnen investeren, maar nog eenvoudiger is het om je huis duurzamer van energie te voorzien door te zoeken naar groene energieleveranciers. Deze bedrijven bieden gas en elektriciteit, net als normale energieleveranciers, maar ze leveren energie die afkomstig is van hernieuwbare bronnen, zoals wind, zon en water, waarbij de CO2-emissie lager is, en zonder schaliegas. Het hoofdkantoor van Rituals en alle Nederlandse vestigingen van Rituals (behalve de franchises) worden verwarmd met groene energie. Momenteel onderhandelen we over onze contracten, zodat we binnenkort al onze contracten kunnen overschakelen naar groene energie.
BEWUST LEVEN TIP #7: KOOP MINDER, LEEN MEER
Deel, lease of huur in plaats van dingen te kopen voor eigen gebruik. Leen die boormachine van je buurman, breid je garderobe op tijdelijke basis uit door kleding te lenen (fantastisch voor wisselende trends of voor speciale gelegenheden) of ruil boeken met vrienden.
BEWUST LEVEN TIP #8: SLIM FORENZEN
Veel mensen gaan nu liever wat minder met het openbaar vervoer. Maar waarom zou je voor je autorit naar je werk of een dagje uit niet een lift aanbieden aan collega’s of vrienden, zodat er minder auto’s onderweg hoeven te zijn? En wist je dat je bandenspanning ook invloed heeft op de CO2-uitstoot van je auto? Slecht opgepompte banden moeten vaker vervangen worden en verbruiken meer brandstof. Als je niet weet hoe je de bandendruk moet controleren, ga dan naar je lokale garage en laat het nakijken door een automonteur.
BEWUST LEVEN TIP #9: SLIM IN BAD
In de badkamer zit de grootste impact op het milieu niet in de producten die je gebruikt, maar in de energie waarmee je het water voor je bad of douche verwarmt. Het gasverbruik voor het verwarmen van je water is verantwoordelijk voor ongeveer 77% van de impact. Verwarming met gas produceert CO2 en stikstofoxide, die schadelijk zijn voor de lucht, plantengroei en de ozonlaag. Producten voor personal care zijn verantwoordelijk voor slechts 5% van je totale milieuvoetafdruk, blijkt uit onderzoek. Koop een betaalbare en waterbesparende douchekop. Hiermee verbruik je minder water zonder dat je douchebeleving er te veel door verandert.
BEWUST LEVEN TIP #10: REFILL, REDUCE, REUSE
Rituals ontwikkelt zich voortdurend als het gaat om duurzaamheid. We hebben al gerecycled plastic voor veel van onze plastic verpakkingen geïntroduceerd, en ons iconische doucheschuim wordt nu geleverd in een lichtgewicht bus waarmee we het gebruik van aluminium met 10% hebben gereduceerd. Probeer ook onze navulbare producten voor home en body. Het klinkt misschien logisch, maar koop alleen producten die je echt gebruikt, en maak alles helemaal op voordat je een nieuwe verpakking koopt. Kijk naar de cijfers die aangeven hoeveel je bespaart als je een milieuvriendelijke navulverpakking gebruikt.
Dit waren onze 10 tips die je kunt opnemen in je dagelijkse routine. En daarnaast willen we graag nog één suggestie met je delen: denk buiten de vaste kaders! Want alles wat je doet, hoe groot of hoe klein het ook lijkt, heeft een impact. Wees creatief in je oplossingen, dan zal je mindset ook een positieve verandering ondergaan. Onze prachtige gift sets kun je bijvoorbeeld opnieuw gebruiken, als bewaardozen voor sieraden, brieven of foto’s. En als een geurkaars opgebrand is, kun je de pot reinigen en gebruiken als houder voor je make-up penselen of bloempot voor een cactus of vetplantje.
