Na al het heerlijke eten en drinken tijdens de feestdagen is januari het perfecte moment om weer te gaan denken aan gezonde routines. Natuurlijk denk je als eerste aan extra vitamines en probeer je minder te snacken. Maar wist je dat yoga je lichaam ook kan reinigen en verfrissen? Gezond eten voor een gezonde spijsvertering. Yoga verbetert de bloedcirculatie in het lichaam en helpt bij het ontgiften van je organen. De revitaliserende twists, diepe stretches en ademhalingsoefeningen van deze yogaflow geven je meer energie en zorgen voor een fris, vernieuwd gevoel.