Doe mee aan onze Energy Masterclass!

Ontdek manieren om je lichaam, geest en ziel energie te geven met onze masterclass onder leiding van deskundigen. Ontdek eenvoudige manieren om je dag te vullen met meer positiviteit en je energieniveau in balans te houden.

Het klinkt misschien ambitieus om in slechts 3 dagen je leven te vullen met positiviteit, maar onze praktische en inzichtelijke masterclass is zo ontworpen dat je gemakkelijk en direct veranderingen kunt aanbrengen en je energieniveau kunt verbeteren - op elke denkbare manier.  

Wat houdt het in? Een uitleg van onze 72 uur durende Energy Masterclass 

Ons energieniveau bevindt zich vaak in kritieke toestand en als deze uit balans is, heeft dat grote gevolgen. Onderzoek heeft aangetoond dat wanneer we weinig mentale of fysieke energie hebben, we moeilijker beslissingen kunnen nemen, informatie kunnen onthouden en de kwaliteit van onze slaap wordt beïnvloed. Ook als je lichaam voortdurend gespannen is en overspoeld wordt met te veel van het stresshormoon, cortisol kan dat leiden tot verzwakking van het immuunsysteem. En als we te hard van stapel lopen, met te veel lichamelijke inspanning, lopen we het risico dat onze energievoorraden uitgeput raken, waardoor ons uithoudingsvermogen afneemt. En dat is waar onze energy masterclass om de hoek komt kijken. We onderzoeken alle manieren om je energieniveau perfect in balans te houden, zodat je kunt doen wat je moet doen wanneer je dat moet doen, zonder in te leveren op energie en een goed gevoel.  

Van workoutvideo’s die je humeur een boost geven, eenvoudige energierijke aanpassingen in je voeding, deskundig advies over hoe je je stemming in balans kunt brengen en zelfs een vrolijke soundscape (zie het als een next-gen meditatie); alles wat je nodig hebt om meer positieve vibes in je dagelijkse leven te brengen.  

Je hebt toegang tot onze exclusieve inhoud via onze app en door hieronder te klikken op het volledige programma. Het is tijd voor positiviteit in je leven, dus waar wacht je nog op?  

De Energy Masterclass bestaat uit: 

9 artikelen 

3 video's 

1 soundscape 

Verdiep je in onze serie inspirerende artikelen, video's en een exclusieve soundscape - ontworpen om je meer energie te geven - die je individueel of als een weekend masterclass van 72 uur kunt volgen. 

Meld je aan voor de masterclass en verdiep je in:  

Wat is energie?
 

Het schema voor vrijdag 

Vrijdagochtend: 7 eenvoudige manieren om energie toe te voegen aan je voeding

Vrijdagmiddag: De kracht van geur: stimuleer je energieniveau, motivatie en meer 

Vrijdagavond: Verhoog je energieniveau met deze energieke lymfemassage

Schema voor zaterdag 

Zaterdagochtend: Een leuke workout die je overal kunt doen en die je energieniveau een boost geeft

Zaterdagmiddag: 3 manieren om het energieniveau van je geest te laten dalen

Zaterdagavond: Omring jezelf met positieve energie met onze meeslepende soundscape

Schema voor zondag 

Zondagochtend: ​Ontspannen en energiek wakker worden met deze gezichtsmassage

Zondagmiddag: 5 manieren om je spirituele energie te stimuleren en positiviteit uit te stralen

Zondagavond: Slaap strategisch: Hoe je morgen energiek wakker kunt worden

Maak kennis met de experts 

Neil Bridgeman, voedingsdeskundige  

Neil, voorheen marketing- en communicatiemedewerker, heeft zich na psychische problemen en sportblessures omgeschoold tot voedingsdeskundige. Hij is van mening dat ongecompliceerde voedingsadviezen en leefstijlinterventies het welzijn kunnen herstellen en revitaliseren. 

Elise Benat, parfumeur bij het Zwitserse parfumbedrijf Firmenich 
Elise heeft een verfijnd reukvermogen en is geboren en getogen in Zuid-Frankrijk. Zij heeft geuren gecreëerd voor enkele van de grootste parfummerken ter wereld, waaronder Rituals. 

Fabien Craignou, Director of Consumer Insights bij Firmenich  

Fabien onderzoekt wereldwijde parfummarkten en doet gericht consumentenonderzoek om productinnovatie te ondersteunen en te leiden.  
 

Wessel-Jan Kos, parfumeur bij Firmenich  

De in Nederland geboren parfumeur Wessel creëert ook geuren voor Firmenich en is een derde generatie parfumeur die in de voetsporen treedt van zijn vader en autodidactische grootvader. 

Hélène Notebaert, skincare deskundige en estheticus 

De in Nederland gevestigde Hélène houdt van alles wat met de huid te maken heeft, vooral van mensen die verbinding maken met hun eigen huid. Zij heeft voor Rituals spa-behandelingen gecreëerd en is een deskundige in Hammam-massage, waarover zij overal ter wereld lezingen heeft gegeven. 

Alcides Jackson, personal trainer  

Fitnessfanaat Alcides is van mening dat consistentie de sleutel is om doelen te bereiken, je beter te voelen en je te ontwikkelen om je beste ik te kunnen zijn. 

Victoria Joy, clarity coach 

Na jarenlang journalist te zijn geweest, heeft Victoria zich omgeschoold tot levenscoach om mensen te helpen de controle over hun dagelijks leven terug te nemen door gezonde gewoonten te creëren. 

Willem van Erven Dorens, componist 

Na zijn studie Sonologie aan het Koninklijk Conservatorium van Den Haag, verdiepte Willem zich in experimentele onderzoeken naar de wis- en natuurkunde achter omgevingsgeluid en muziek. Hij is gevestigd in Amsterdam en werkt als freelance componist en geluidsontwerper. 

Gabriel Gonsalves, spirituele leraar en coach 

Gabriel is geboren in Venezuela maar opgegroeid in de VS. Hij heeft in Kaapstad gewoond en woont nu in Grenada, Spanje. Hij helpt mensen hun spirituele, mentale en innerlijke energie te vinden. 

Natali Kelly, reiki healer 

Na een rijkelijk aantal esthetische methodologieën te hebben gevolgd, combineert Natali reiki met leefstijl en behandelingen om genezende energie over te dragen en innerlijke energie te stimuleren. 

Dr. Shelby Harris, slaappsycholoog  

Dr. Shelby Harris is gevestigd en werkzaam in White Plains, New York, en gespecialiseerd in slaapgeneeskunde en gedrag. Haar werk bestaat uit het verbeteren van de slaap voor iedereen, van baby's tot volwassenen.  

Aan de slag! Klik hier om erachter te komen wat energie is en welke invloed het heeft op ons lichaam, geest en ziel.