Van planten die zuurstof produceren tot aan geheime plekken om je eigen groentes te verbouwen of om diep adem te kunnen halen. Groene ruimtes zijn enorm populair in steden en volgebouwde gebieden, dankzij de nieuwe belangstelling voor daktuinen.

Wie in de stad woont weet hoe belangrijk het is om groen in de buurt te hebben. Zeker nu we de afgelopen anderhalf jaar veel binnen hebben gezeten door de lockdowns. In grote steden zoals Londen of New York vormen openbare parken en tuinen al heel lang geliefde toevluchtsoorden middenin de betonnen jungle van winkels, wegen en kantoorgebouwen. Hoewel in de stedelijke gebieden die volgebouwd dreigen te worden maar weinig plek over lijkt te zijn voor wat groen, groeit het enthousiasme om de hoogte in te gaan voor meer beplanting.

Hotels en bars lopen daarmee voorop, als het gaat om daktuinen, maar ook kantoortorens en appartementsgebouwen zien in dat het vergroenen van hun daken veel voordelen biedt. In Singapore, waar maar weinig landbouwgrond is, is de trend van daktuinen uitgegroeid tot duurzame dakboerderijen, waar kruiden en groentes worden verbouwd voor de omliggende gemeenschappen. 

Het creëren van tuinen op hoogte heeft veel voordelen, van het verbeteren van de mentale gezondheid tot aan het hechter maken van communities en de strijd tegen milieuvervuiling. Ben je klaar om met je groene vingers aan de slag te gaan? Lees verder voor de krachtige voordelen van daktuinen

Daktuinen zuiveren de lucht

Overal ter wereld kampen grote steden met hetzelfde probleem: hoe houd je de luchtkwaliteit goed, ondanks de milieuvervuiling en stijgende CO2-levels. Het planten van bomen en struiken op daken kan helpen, omdat ze experts zijn in het omzetten van CO2 in verse zuurstof. Daktuinen werken ook isolerend, wat betekent dat er minder warmte via het dak uit het gebouw ontsnapt, zodat bewoners minder energie gebruiken en daarmee een lagere energierekening hebben.

Wilde dieren zijn er dol op

Een goed geplande daktuin wordt een toevluchtsoord voor bijen, vlinders en vogels. Dit helpt bij de bestuiving van planten, essentieel voor een derde van de totale voedselproductie ter wereld. Een verlies aan natuurlijke habitat is de belangrijkste bedreiging voor de natuur, dus een bloeiende tuin waar insecten en vogels kunnen rusten, broeden en voedsel kunnen vinden helpt ze om te overleven. Misschien is bijenhouden een leuke hobby voor je? Lees onze gids voor beginners.

Je kunt je eigen voedsel verbouwen

Biologische tomaten, erwten, komkommers, aardbeien. Volg de tips van guerrilla-tuinman Ron Finley en creëer je eigen ‘voedselbos’. Het zaaien en verbouwen van je eigen groente is niet alleen een ongelooflijk therapeutische hobby, het bespaart op de lange termijn ook op de kosten voor boodschappen, levert gezond voedsel wanneer je maar wilt en geeft je veel voldoening omdat je duurzaam en onafhankelijk leeft.

Daktuinen creëren hechte communities

Finley startte met het planten van één gemeenschappelijke tuin in South Central L.A. met een groep vrijwilligers (L.A Green Grounds) en heeft er ondertussen tientallen meer gecreëerd in en rond Los Angeles. Zo inspireert hij miljoenen guerrilla-tuiniers overal ter wereld. In zijn TED Talk beschrijft de tuinman hoe een tuinproject mensen op wonderlijke wijze samenbrengt. “Ik heb ervaren hoe mijn tuin een tool werd voor educatie en transformatie in mijn buurt,” vertelt hij. “Om de gemeenschap te veranderen moet je de samenstelling van de voedingsbodem veranderen. Wij zijn de bodem. Je zult versteld staan van de impact hiervan op kinderen. Tuinieren werkt enorm therapeutisch, zeker in de binnenstad.” Of je jouw tuin nu bedenkt op je eigen dak of boven op een kantoorblok, maak er een sociaal evenement van door anderen uit te nodigen mee te doen.

Daktuinen zijn goed voor je mentale gezondheid

Iedereen weet dat lichaam en geest hernieuwde energie krijgen als je elke dag een tijdje geniet van de schoonheid van de natuur. Het staat aan de basis van het Japanse shinrin-yoku practice, oftewel bosbaden. Het bewijs daarvoor wordt geleverd door een overweldigende hoeveelheid wetenschappelijk onderzoek. In 2019 bleek uit een studie dat 120 minuten per week doorbrengen in de natuur (dat komt neer op 17 minuten per dag) een significante positieve impact heeft op je gezondheid en gevoel van welzijn. Andere onderzoekers hebben een regelmatige blootstelling aan de natuur gelinkt aan een betere nachtrust en minder stress plus een reductie van negatieve gevoelens en emoties. Combineer dat met de mindful voordelen van tuinieren en je hebt nog een paar redenen om je eigen daktuin te plannen.

Op zoek naar nog meer tips? Lees onze gids voor het creëren van een soulful tuin (ook wanneer je tuin niet zo groot is).