Laad je batterij op met deze flow vol achterwaartse buigingen, dynamische twists en een unieke ademhalingstechniek.
 

Door een toename van licht ontwaakt energie. Dit gebeurt niet alleen in de natuur als er langer daglicht is en de natuur opbloeit (hallo, lente), maar je kunt het ook voelen in je lichaam.  

Deze yoga oefening geeft je lichaam, geest en ziel energie door te focussen op het coördineren van je ademhaling met je beweging. De combinatie van dynamische draaibewegingen van de wervelkolom met ademhaling helpt om de energetische banen van het lichaam weer te laten stromen. Een sterke achterwaartse buiging genaamd "Camel Pose" vermindert de spanning in je nek en verbetert je houding en mobiliteit, waardoor je je weer energiek voelt en klaar voor de dag. 

En heb je ooit gehoord van de "vuurademhaling"? Deze unieke ademhalingstechniek - geïnspireerd door Kundalini yoga - vergroot je longcapaciteit, versterkt je vitale kracht en verhoogt je weerstand tegen stress. Het is een ritmische, krachtige ademhalingstechniek en bestaat uit korte krachtige uitademingen en passieve inademingen. Het is een natuurlijke manier om vermoeidheid, spanning en negativiteit in het lichaam los te laten en positieve energie te omarmen. Stap energiek van je mat en omarm de vitaliteit die je voelt.