Ontdek de kracht van deze 15 minuten durende meditatie die je zintuigen reset en je bewuster ​laat worden van alle prachtige momenten en mooie dingen die het leven te bieden heeft

Door tijd vrij maken om bewust te zijn, geef je jezelf de ruimte om duidelijk te zien wie je bent, wat je behoeftes zijn en wat je wilt.  Het kan lastig zijn om tijd te vinden in ons drukke bestaan en voortrazende gedachtes om even te pauzeren en stil te zijn. Daarom begeleid ik je in slechts 15 minuten naar een plek van ultieme rust en mindfulness. Met deze korte maar krachtige meditatie breng je op een eenvoudige manier meer bewustzijn aan in je dagelijkse leven, zelfs tijdens het boodschappen doen of als je naar je werk loopt. Wil je er onderweg naar luisteren? Je kunt deze meditatie op elk moment en overal doen met de Rituals app. Dus, waar wacht je nog op?  

Bewustzijn is een van de thema’s van The Art of Soulful Living Rituals’ gids voor persoonlijk welzijn.