Chakra yoga voor meer energie

Om je chakra’s in balans te krijgen is het belangrijk dat je chakrasysteem eerst ontwaakt is. In deze video neemt Erica je mee langs de zeven chakra’s, ofwel energiecentra.

Ze vertelt je hoe je chakra’s via meditatie geopend kunnen worden, zodat de energie vrij kan stromen. Leer hoe de sleutel tot genezing in je eigen handen ligt en word de beste versie van jezelf.

 



 

Erica Jago

Erica Jago

Erica heeft een achtergrond als designer en dat helpt haar als docent om educatieve concepten om te zetten in kunstzinnige en betekenisvolle ervaringen in het klaslokaal. Haar grensverleggende yoga-werkboek Art of Attention is vertaald in vijf talen. Erica’s meest recente boek heet Angelus. Dat is een experimenteel chakra-werkboek waarin verbluffend visueel design, meeslepende verhalen, emotioneel verbonden yoga en krachtige creatieve oefeningen worden gecombineerd. Erica geeft wekelijks les in Hawaii of Amsterdam, en organiseert daarnaast weekend-retraites overal ter wereld.