Met onze serie begeleide meditaties kun je je tijd optimaal benutten door van dagelijkse klusjes betekenisvolle momenten te maken
Sinds de start van Rituals in 2000 hebben we ons gefocust op het betekenisvoller maken van dagelijkse momenten. En in de drukke wereld van vandaag voelt dat belangrijker dan ooit. Het is niet gemakkelijk om werk, klusjes, sociaal leven en welzijn met elkaar in balans te brengen. Onze nieuwe serie gaat dan ook over het combineren van meditatie met de dingen die we moeten doen, om de tijd optimaal te benutten en deze dagelijkse momenten betekenisvoller te maken.
Meditatiedeskundige Giselle La Pompe-Moore begeleidt je in deze serie bij een meditatieve skincare routine voor de avond. Onze huid reinigen is iets wat we dagelijks doen en, laten we eerlijk zijn, wanneer we graag zo snel mogelijk ons hoofd te ruste willen leggen kan het soms voelen als een taak. Met deze aandachtige, relaxte meditatie kun je je aan het einde van de dag heerlijk ontspannen en je focussen op het reinigen van je gezicht en het aanbrengen van skincare producten.
Voor deze meditatie heb je nodig:
Je huid
Wanneer je er klaar voor bent, ga je naar je badkamer en druk je op play, om te ontspannen na een drukke dag.