We zijn aangekomen bij de laatste dag van ons 3 Days of Yoga Program. Na deze drie dagen zal je beginnen te merken dat lichaam en geest steeds meer één zijn en dat is ook het uiteindelijke doel. Het kan even duren, dus probeer ook geduldig te zijn. Blijf vooral oefenen en ontdek wat yoga allemaal te bieden heeft.

Je zal ook merken dat alles steeds makkelijker wordt als je geregeld oefent; van de houdingen tot meer in het moment zijn. In deze laatste sessie helpt Deborah je je heupgewrichten vloeiender te laten bewegen en geeft ze je andere hulpmiddelen die je kunt gebruiken om je eigen yogaroutine te creëren.