Er is niets wat je humeur zo opfleurt als een geweldige yogaflow, of wat rustige bewegingen. Maar als je humeur een flinke boost nodig heeft, is deze flow perfect voor je. De flow bestaat uit specifieke bewegingen om je endorfine niveau te verhogen - de gelukshormonen. Door je te richten op bewegingen die de endorfine stimuleren, verhoog je na de yogales je 'normale' geluksniveau. Je voelt je gelukkiger, lichter en je hart zingt van vreugde. Wie wil dat niet? Dus, rol je matje uit en bereid je voor op een rustige yoga-oefening, en voel je gelukkig met jezelf, je lichaam en de wereld.
