Heb je een boost nodig om zingeving in je leven te vinden? Deze vinyasa yogaflow geeft je kracht in body en mind.

Deborah leidt je door deze dynamische en actieve oefening, die is gemaakt om je innerlijke kracht te activeren. Het leven kent zijn eb en vloed: de ene dag weet je precies wat je wilt en voel je je onoverwinnelijk, de andere dag blijf je het liefst de hele dag in bed liggen. Het gaat van het ene uiterste naar het andere. Het goede nieuws? Dit is volkomen normaal en hoort bij het mens zijn. Maar als je een zacht duwtje in de goede richting nodig hebt, ondersteunt deze oefening je bij het vinden van de ruimte, zelfvertrouwen en innerlijke kracht om door te gaan. Met deze oefening kom je weer terug in je kracht. Rol je yogamat maar uit, en onthoud: je kunt dit! 

Volg deze instructies als je ondertiteling in jouw taal wilt toevoegen aan de video. Klik op de onderstaande video op Afspelen. Tik op het pictogram Instellingen (dat ziet eruit als een tandwiel). Klik op Ondertiteling/CC en dan op Automatisch, selecteer je taal en geniet van de video.