Ontdek de perfecte yogaoefening om je work-out mee af te ronden

Door Laura van Ree
Sun May 20 2018

Je bent net klaar met een behoorlijke fitness-sessie – goed werk! Een goede cooling down is precies wat je nodig hebt om ervoor te zorgen dat je spieren weer optimaal herstellen voor de volgende. Met deze yogaoefening van onze expert Laura voorkom je een mogelijke blessure en laat je lichaam en geest weer even helemaal tot rust komen.

work-out
cooling down
Laura van Ree
Rituals
spieren

Laura van Ree

Laura van Ree is naast filosofe en model ook yogalerares. Na het afronden van haar Hatha lerarenopleiding in India, ontwikkelt ze zich nu verder in Yin en Vinyasa. Ze woont op Ibiza en doet haar best om haar bijzondere kijk op het leven te vertalen in haar yogalessen. Laura ziet yoga als een goede uitlaatklep voor iedereen, omdat het discipline, welzijn en stilte creëert, middenin de drukte van ons dagelijks leven.