Deze yoga zorgt voor een heerlijke nachtrust

Door Laura van Ree
Sun Jan 21 2018

Je lichaam en geest zijn de hele dag hard voor je aan het werk. Met de juiste yogaposities maak je lichaam en geest klaar voor een heerlijke nachtrust.

Een avondroutine helpt je om de kwaliteit van slaap te verbeteren en ’s ochtends heerlijk ontspannen en uitgerust wakker te worden.

Ayurveda
yoga
balance
evening
Laura

Laura van Ree

Laura van Ree is naast filosofe en model ook yogalerares. Na het afronden van haar Hatha lerarenopleiding in India, ontwikkelt ze zich nu verder in Yin en Vinyasa. Ze woont op Ibiza en doet haar best om haar bijzondere kijk op het leven te vertalen in haar yogalessen. Laura ziet yoga als een goede uitlaatklep voor iedereen, omdat het discipline, welzijn en stilte creëert, middenin de drukte van ons dagelijks leven.