Er zijn drie mind-body types (dosha’s) die de energetische bouwstenen van onze wereld vormen: Vata , Pitta en Kapha . Deze krachten zijn in iedereen aanwezig, maar hoe deze energie in lichaam en geest verdeeld is, verschilt per persoon. Deze balans kan verstoord worden door bijvoorbeeld stress, te weinig beweging of verkeerde voeding. Voor iedere dosha gelden andere adviezen op het gebied van huidverzorging, voeding, ontspanning én beweging.


Wil je weten welk dosha-type jij bent en wat je het best kunt doen om lichaam en geest in balans te brengen en te houden? Doe de test!