Herken je jezelf in de Kapha (spreek uit als "kuffa") dosha? Mensen met deze dosha staan erom bekend verbindend en een steun voor anderen te zijn. For Kapha-dominant people it’s important to opt for a tranquil build-up of yoga poses, to avoid any complex or unnatural positions. Kapha is een mix van de elementen aarde en water en is nauw verbonden met de vloeistoffen in het lichaam. Als die vloeistoffen niet vrij kunnen stromen, verstoppen ze de lichaamsbanen – van zweet tot prana (je levensenergie).  

Onze yoga-expert, Laura, begeleidt je door deze steady flow-les die je helpt de elementen aarde en water in balans te houden. De les helpt je lichaam zich te ontdoen van oude energie en ruimte te maken voor nieuwe. Rol je matje uit en geef je energie een boost met deze inspirerende Kapha-yogales.