Voeg wat gezelligheid toe aan je flow met deze yogaroutine voor vrienden

Door Mandy Snijder
Sat Jul 30 2022
3 min read

In onze individualistische maatschappij zijn we geneigd om ons te focussen op tijd voor jezelf en je ‘ik’ te ontdekken. Maar mensen zijn sociale wezens en contact met anderen is een belangrijk onderdeel van het leven. We hebben deze yogaflow speciaal ontworpen voor jou en je vriend(in) of partner – om samen tijd door te brengen en gewoon van elkaars aanwezigheid te genieten.

Heb je je ooit gerealiseerd dat wij als volwassenen onze vrienden vaak in restaurants en bars ontmoeten en de avond etend, zittend en pratend doorbrengen? Natuurlijk is daar niets mis mee – integendeel, die eindeloze gesprekken tijdens een glas rode wijn kunnen heel fijn en vervullend zijn.  Maar hoe zit dat met actief bij elkaar zijn? Deze yogaflow is speciaal ontworpen voor jou en je vriend(in), om op een andere manier samen te komen en te ontspannen.

Mandy Snijder

Sinds de eerste keer dat Mandy Snijder op haar yoga mat stapte, werd ze verliefd op yoga. Haar passie werd sterker tijdens haar Ashtanga Vinyasa Flow Teacher Training in India en sindsdien geeft ze Vinyasa, Power, Hot en Yin yoga. Als je haar lessen wilt volgen breng dan een bezoek aan Balanzs in Rotterdam. Deze goedhartige en gepassioneerde yogi heeft een diepgaande interesse in persoonlijke ontwikkeling en spirituele groei. Ze is altijd op zoek naar manieren om haar practice te verdiepen. Mandy voelt zich het gelukkigst als ze omringd is door de natuur, danst of op reis is naar een mooie bestemming. Een andere plek waar je haar vaak kunt vinden? De sportschool of op haar Rocycle fiets.