Er gaat niets boven meditatie als het gaat om het creëren van harmonie tussen lichaam en geest. Net zoals elk orgaan in het lichaam een specifieke biologische functie heeft, zo is elk chakra verantwoordelijk voor een specifieke psychologische functie.

Meditatie-expert Deborah Quibell laat je zien hoe je deze energievelden met een gerichte ademhaling kunt reinigen en verzorgen, zodat je weer vrede krijgt met jezelf en de wereld om je heen. Adem diep in en bekijk de video.