We hebben allemaal wel eens een klein opkikkertje nodig, misschien nu meer dan ooit, nu we steeds meer wennen aan de nieuwe realiteit. Waarom haal je, in plaats van een koffie of een zoete snack om de middag door te komen, niet eens een paar keer diep adem? Doe mee met expert Deborah Quibell in deze geleide meditatie en ontdek de verkwikkende kracht van pranische ademhaling.

Pranische ademhaling is een eenvoudige oefening om op elk moment van de dag je energie een boost te geven. Met elke ademhaling vervul je jouw lichaam met prana, oftewel levenskracht.

In deze geleide pranische ademhalingsmeditatie gebruiken we prana als brandstof voor lichaam en geest. Het is een ongelooflijk eenvoudige oefening die je natuurlijke energieniveau zal verheffen tot een nieuw hoogtepunt.