Kom tot je ware zelf en geef je zelfvertrouwen een boost met deze inspirerende begeleide meditatie. 

Ze zeggen dat vertrouwen essentieel is, en dat is ook zo. Zelfvertrouwen kan iemand echt laten stralen - maar het is ook niet iets dat we allemaal 24/7 voelen. Als je op sommige dagen (of de hele tijd) een gebrek aan zelfvertrouwen hebt - zal deze meditatie je helpen om het een boost te geven. Zelfvertrouwen is niet per se iets waarmee we worden geboren, het is een mentaliteit die we kunnen leren aan te nemen.   

Voor deze geleide meditatie heb je pen en papier nodig. Bereid je voor op het loslaten van druk van buitenaf en geef jezelf deze 10 minuten om je te richten op de kwaliteiten die je mooi vindt aan jezelf - hopelijk verlaat je deze oefening vol zelfvertrouwen.