Onze filosofie, The Art of Soulful Living, komt tot leven via ons kompas, dat fungeert als een gids voor persoonlijk welzijn. Deze maand focussen we op Authenticiteit, een van de thema’s op het kompas. Authenticiteit is de sleutel voor een gelukkig en voldaan leven. Het leert je om eerlijk te zijn tegenover jezelf, wat het leven ook voor je in petto heeft. 

Alle thema’s van het kompas zijn belangrijk, maar authenticiteit is het fundamentele startpunt. Zonder een goed begrip van wie je werkelijk bent, kun je nooit echt staan voor wat je in je diepste wezen bent of gelooft. Authenticiteit gaat over eerlijk zijn tegenover jezelf, niet over wat anderen van je denken of hoe de wereld jou zou moeten zien. Het gaat ook om het herkennen van je kernwaarden: Hecht je waarde aan trouw, eerlijkheid, vriendelijkheid, liefde? Of gaat het voor jou om compassie, humor, consistentie?  

Zoeken naar jouw unieke stem en eerlijk zijn naar jezelf in ieder aspect van je leven, helpt je als je een doel, richting of enthousiasme mist voor het werk dat je doet, de hobby’s die je hebt of de relaties die je aangaat. In die zin is het zoeken naar authenticiteit misschien wel je grootste project ooit, want het geeft je een beter begrip van waar jij werkelijk enthousiast over bent, wat je echt leuk vindt, nodig hebt, wenst en waar jij met heel je hart gelukkig van wordt. 

Authentiek zijn vergt enorm veel moed, namelijk om eerlijk te zijn over wie je bent en om ieder aspect van je persoonlijkheid te omarmen. Dat betekent dat je de dingen die je leuk vindt moet vieren en cultiveren, maar ook dat je de karaktereigenschappen waar je niet zo blij mee bent accepteert. Luister naar de innerlijke stem van je ziel, want die wijst je de weg naar oprechtheid om trouw te blijven aan je eigen unieke aard en een leven vol betekenis en voldoening.  

AUTHENTICITEIT: EEN SPRONG IN HET DIEPE 

Omarm je hele wezen, met al je grillen en nukken, met deze handleiding voor het liefhebben van je unieke zelf. Als je het gevoel hebt dat je maar meedeint met alles wat het leven je geeft, kan zelfreflectie je herinneren aan je doel en je helpen om authentieker te leven. Zo doe je dat.  

In het kader van onze Happiness Challenge vertelde Mo Gwadat, schrijver van ‘De logica van geluk’ (Solve for Happy), hoe belangrijk het is om authentiek te zijn, wat de link met geluk is en hoe het je helpt om sterkere connecties in je leven te bouwen. Lees er hier alles over.  

Ouder worden is prachtig, dat willen we soms wel eens vergeten. We hebben body positivity experts en psychologen gevraagd wat het geheim is om je goed in je eigen vel te voelen, hoe oud of jong je ook bent – en dit was hun antwoord.

Het is niet nodig om iets aan je huid te veranderen, maar zorg er wel voor dat deze zo gezond en gelukkig mogelijk is. Gebruik deze handleiding om de routine te vinden die past bij jouw unieke huidtype. 

Dompel je onder in onze Authenticity-soundscape. Net als meditatie 2.0 inspireert het je om naar binnen te kijken. Luister er vandaag nog naar. 

Lees hier alles over The Art of Soulful Living en elk van de thema’s op het kompas.  

Wil je meer weten over positiviteit? Ons allereerste boek, The Book of Rituals, duikt dieper in dit onderwerp, en behandelt nog vele andere onderwerpen. Met inspirerende artikelen, unieke vormgeving en wijsheden over welzijn is dit luxe koffietafelboek de ultieme gids voor soulful living.Klik hier en shop The Book of Rituals.