Als je regelmatig gaat hardlopen, weet je hoe belangrijk het is om eerst goed op te warmen. Maar wist je ook al dat je dit ook met een korte yogaoefening kunt doen, waarmee je zowel je spieren als je geest helemaal klaar maakt? Bekijk hier deze speciale oefening van onze expert Laura en ontdek hoe het jouw komende rondjes gaat verbeteren.
.jpg?sw=600&sh=370&sm=fit&cx=0&cy=0&cw=1749&ch=1078&sfrm=png)
