Laad je op voor wat de dag je ook gaat brengen met deze yogaroutine door onze expert Deborah Quibell. ​De levendige en energieke poses schudden je lichaam en geest wakker.  Start je dag goed en je wordt de beste versie van jezelf.

Bestaan jouw ochtenden uit laat opstaan, snel aankleden, ontbijt overslaan en als een haas de deur uit gaan? Heel veel mensen beleven elke dag opnieuw een super hectische en chaotische ochtend. Je vergeet al snel dat de eerste uren van de dag eigenlijk heel mooi zijn: de ochtend zit vol beloftes en mogelijkheden voor wat nog komen gaat.

Deze yogaroutine helpt je om ’s ochtends te genieten van dat speciale ochtendgevoel, met poses zoals de sun salutation, forward fold, backbend, upward en downward facing dog, plank pose, warrior II en vinyasa. De rest van de dag loop je over van positieve energie!