En yogarutine du kan nyte med venner

I dagens individualistiske samfunn har vi en tendens til å fokusere på egentid. Men mennesker er sosiale skapninger, og det å knytte bånd med andre er en utrolig viktig del av livet. Vi skapte denne yogasekvensen spesielt for deg og en venn eller partner – for å tilbringe kvalitetstid sammen og bare nyte hverandres nærvær.

 

Har du noen gang tenkt over at vi som voksne ofte kun ser vennene våre på restauranter og barer, og tilbringer kveldene med å spise, sitte stille og snakke? Selvfølgelig er det ikke noe galt med det - disse lange samtalene over et glass rødt kan også bringe ekte glede til dagen din. Men hva med å være aktive sammen? Denne yogasekvensen er spesialdesignet for at du og en venn kan tilbringe tid sammen på en helt ny måte. 

Mandy Snijder

Mandy Snijder

Fra første gang hun satte foten på matten, har Mandy Snijder elsket yoga. Kjærligheten ble bare dypere under hennes Ashtanga Vinyasa Flow Teacher Training i India, og hun har undervist i yoga siden. Mandy lærer bort Vinyasa, Power, Hot og Yin yoga. Om du vil bli med i timene hennes, kan du besøke Balanzs i Rotterdam. Denne varmhjertede og lidenskapelige yogalæreren har en dyp interesse for personlig utvikling og åndelig vekst, og hun ser alltid etter måter å fordype praksisen sin på. Mandy er lykkeligst når hun er omgitt av natur, når hun danser eller når hun reiser til et vakkert sted. Andre steder du ofte kan finne henne? På treningssenteret eller på Rocycle sykkelen hennes.