Vi vet alle hva en kvalitetskroppsskrubb kan gjøre for huden vår. Eksfoliering sikrer at døde hudceller fjernes, og forbedrer din generelle hudhelse ved å fremme blodstrøm, stimulere kollagenproduksjon samt forbedre tekstur og glød. Men hva om vi også fortalte deg at en skrubb i tillegg kunne lysne opp humøret ditt? Tipsene er inspirert av den nye generasjonen kroppsskrubber, beriket med aromaterapiverdige essensielle oljer og resultatdrevne ingredienser som AHA-er, og skaper meningsfulle øyeblikk som balanserer både kropp og sinn. Med noen få enkle justeringer av hvordan du bruker din, kan en spa-verdig følelse av fred og harmoni skapes på ditt eget bad. Slik gjør du det:

1. Skap en fullsensorisk opplevelse med aromatisk damp

Å skrubbe i dusjen er praktisk, men det betyr at alle de velduftende ingrediensene raskt vaskes ned i sluket. Og det er ikke bare synd for kroppen din – for i tillegg til å tilføre næring til huden vår, kan essensielle oljer i skrubber også være kraftige humør-boostere.

I stedet for å fokusere på kroppen alene, skap en sensorisk opplevelse ved å legge litt av en skrubb som er beriket med essensielle oljer på dusjgulvet, på motsatt side av sluket. Den varme dampen vil aktivere og frigjøre de essensielle oljene i luften, og skape en spa-lignende atmosfære på badet samt aromaterapi for sinn og humør. Eller, for å forlenge opplevelsen enda mer, legg et lite dryss med skrubb i en klut og bind den tett inntil dusjhodet. Ta ti dype pust av aromaene og nyt et øyeblikk med ro under det varme vannet. Løsne deretter kluten og bruk den til å skrubbe kroppen, og legg til mer produkt etter behov.

2. Bruk den som en kroppsmaske for ekstra myk hud

Kroppsskrubber og masker er vanligvis påfølgende trinn under en spa-behandling, på grunn av de dyptrensende, hudjevnende resultatene. Og likevel blir kroppsmasker ofte oversett hjemme. Men hvis du unner ansiktet ditt masker, hvorfor ikke kroppen din også?

Mange skrubber kan faktisk fungere som en maske – bare påfør den før dusjen eller badet, med fokus på brystet og øvre del av ryggen, og la den virke i fem til ti minutter. Kroppsskrubben vår Amsterdam Collection, for eksempel, er en velduftende, dobbeltvirkende kraftpakke som etterlater huden silkemyk når den får synke inn i ti minutter. Å gi et produkt tid til å absorbere vil forbedre effektiviteten eksponentielt. I tillegg skaper det et øyeblikk for deg selv - mens du venter, prøv en stearinlysmeditasjon eller gjenta oppløftende bekreftelser til deg selv i speilet.

Etterpå kan du gå i dusjen og bruke det varme vannet til å skrubbe produktet rundt på andre deler av kroppen. Den milde kroppsskrubb-pasten fra The Ritual of Karma, inneholder kaolinleire, som forsiktig fjerner svekkede og døde hudceller, absorberer urenheter og etterlater huden supermyk.

3. Påfør som en proff for å sette i gang lymfesystemet

Å være mer bevisst når du bruker skrubben har flere fordeler. Ikke bare forbedrer det eksfolieringen, din naturlige glød og forhindrer blokkerte porer, men den stimulerer også dreneringen av giftstoffer. Ta inspirasjon fra profesjonelle - prøv å tørrbørst med milde strøk for å stimulere lymfesystemet, fremme blodstrømmen og gjøre huden mer strålende. I stedet for den forhastede, tilfeldige applikasjonen som mange av oss bruker, krever denne teknikken langsomme, lette og tilsiktede bevegelser. Ta deg god tid med hvert strøk og vær oppmerksom på kornene mens de glir over huden din.

Og ikke glem disse grunnleggende skrubbetipsene:

Hvilken skrubb er best for min hud?

Lær mer om kroppsskrubber og finn den rette for deg her for - sikre at skrubbeopplevelsen din er trygg og effektiv. Eller oppdag vår splitter nye skrubbelab på House of Rituals i Amsterdam, som åpnet tidligere denne måneden.

Når bør jeg bruke en skrubb?

Eksfoliering om morgenen er ideelt ettersom huden din reparerer og regenererer seg selv over natten, og etterlater deg et lag med døde hudceller som bare venter på å bli fjernet. 

Hvordan påføre?

En god tommelfingerregel er å mykgjøre huden med varmt vann før du eksfolierer. Pass på at vannet ikke er for varmt, da det vil tørke ut huden din. Øs opp en sjenerøs mengde skrubb og massér inn i huden med sirkulære bevegelser og lett trykk. Jobb deg fra bryst til mage, fra rygg til hofter, før du fokuserer på lemmene. Når du jobber deg fra topp til bunn vil du gi alle de fordelaktige ingrediensene god tid til å synke inn i huden og utøve sin magi før du skyller av. 

Trenger eksfoliert hud fuktighetskrem?

Etter å ha skylt grundig med varmt vann, tørk huden forsiktig med et mykt håndkle. Påfør en fuktighetskrem på lett fuktig hud for å låse inn fuktigheten.