Ansiktskartlegging, eller «mien shiang», er en eldgammel kinesisk praksis. Det er en soneanalyse basert på ideen om at hudproblemer i ansiktet kan avsløre underliggende helseproblemer. Hudpleieekspert Abigail James forklarer hvordan det fungerer.

Det er en del uenighet rundt hvor sann ansiktskartlegging er. En vestlig lege vil hevde at det ikke er mulig å fastslå kroppens indre helse ved å se på visse områder av ansiktet. Imidlertid vil en utdannet akupunktør, naturlege eller ayurvedisk lege si seg uenig.

Ansiktene våre avsløre så mye om oss, også mange følelser. Du kan se på noen og umiddelbart se om de er triste, stresset, sinte eller glade. Disse forskjellige uttrykkene dannes av det som ligger under huden – muskler, vev, blodstrøm, væsker og nerver. Disse er ikke bare tilknyttet ansiktene våre, men hele kroppens system.

Ifølge mange eldgamle terapier, som Ayurveda og tradisjonell kinesisk medisin (TCM), gjelder bestemte områder av ansiktet for forskjellige indre organer og systemer. Dette betyr at hudproblemer som er til stede på områder av ansiktet – inkludert kviser, rødhet, tørre flekker, hevelse og dype rynker – kan skyldes dypere underliggende problemer eller interne ubalanser forbundet med organer, systemer og følelser i kroppen. Det vil ikke nødvendigvis si at alle utbrudd på et bestemt område indikerer et bestemt problem med et organ – hvert organ har spesifikke emosjonelle forbindelser.

Hva forteller huden din deg?

Nedre kinn er for eksempel knyttet til lunge-meridianen. Men hvis du lider av tilbakevendende flekker der, betyr det ikke nødvendigvis at du har et problem med luftveiene. Lungens meridian har en følelsesmessig tilknytning, og utbruddene kan skyldes sorg, angst, mangel på selvtillit eller lavt energinivå. Hvis hudprodukter ikke ser ut til å hjelpe, kan TCM hjelper deg med å identifisere årsaken til problemet.

Pannen er knyttet til generelle fordøyelsesproblemer, dårlig kosthold, for mye sukker, dårlig fett, overflødig rik mat og ikke nok vann. Når det er en intern matallergi, ser jeg ofte små underhudskviser spredt over hele dette området.

Haken og kjeveområdet er koblet til hormonsystemet, med eggstokkene plassert på hver side av munnen på haken. Ofte kan du bryte ut på den ene siden, noe som kan indikere hvilken side du eggløsning på. Hvite prikker på haken, flekkete eller en rød hake kan indikere for mye sukker og tarmkandida. Flekker til siden av haken kan også være relatert til tykktarmen.

Hva kan du gjøre?

Hvis du bryter ut i det samme området igjen og igjen, eller dypere rynker vises i et bestemt område, kan årsaken være en følelsesmessig ubalanse som kosthold og produkter alene ikke vil fikse.

Generell ansiktsmassasje og akupressur punktmassasje er flott for holistisk tilnærming. Jeg elsker spesielt å bruke ageless night balm for denne type massasje på kvelden. Det føles alltid nydelig etter en mild eksfoliering. Bruk alltid en skvett first essence, som inneholder fermentert sort te og bidrar til å gjenopprette syrekappen for alle hudtyper.

Jeg elsker å støtte kroppen internt, og jeg er en stor fan av te. The Ritual of Hammam grønn te med mynte er spesielt god. En rekke hudproblemer er nært knyttet til tarmene og leveren. Kombinasjonen av antioksidanter og tarmberoligende peppermynte er ideelt uansett hva din hudbekymring er.

Hvis din bekymring er kviser og rødhet, er dette ofte forårsaket av interne betennelser. Det å kutte ned på raffinert sukker, koffein, alkohol og kumelk bidrar alle til å redusere dette. Det kan også være nyttig å tilsette gurkemeie, som er naturlig anti-inflammatorisk og støtter tarmene. Jeg vil også anbefale kefir for probiotisk tarmstøtte, og naturlig fermentert mat som surkål som er et full av tarmvennlige bakterier. Jeg liker også chlorella, som kan tilsettes juice og smoothie, eller tas som et frittstående kosttilskudd.