«Energi er overalt rundt oss, så på samme måte som spisebordet og telefonene våre er energi, er vi også», sier Giselle La Pompe-Moore, åndelig guide, meditasjonslærer og grunnlegger av Project Ajna. «Energi er det som forbinder alt på planeten, og siden det er livskilden vår, ønsker vi å sikre at energi beveger seg på en frittflytende måte, både på innsiden og utenfor kroppene våre for optimal velvære.»
«Hjemmene våre er, i likhet med oss selv, som en kopp som kan fylles med følelser, opplevelsene vi tar med oss i rommet, andres energi og energien vi tar med oss hjem fra omverdenen», sier Giselle. «Vi kan føle et energisk skifte i hjemmene våre når luften føles tung, anspent eller stillestående, eller hvis vi har vært gjennom en stor livsendring som å flytte. Vi kan ofte ane intuitivt når energien ikke er som den skal.»
Men denne negative energien trenger ikke å bli værende. Nedenfor avslører Giselle fem enkle måter å rense huset ditt på og gi det det lykkeboostet det trenger for å føles som hjemme igjen.
Intensjonssetting
Sett alltid en intensjon før du jobber med energien i rommet, enten du vil frigjøre stillestående energi eller tilføre mer kjærlighet og glede. Ta deg tid til å komme i kontakt med deg selv og si noe som «Jeg renser og frigjør energier som ikke lenger tjener meg og ønsker bare energiene som tjener mitt høyeste gode velkommen», eller «Jeg fjerner alle energier som ikke lenger hører hjemme her og fyller dette rommet med glede».
Hvis du gjentar disse uttalelsene i forskjellige deler av hjemmet, vil dette bidra til å sette en intensjon om endring. Du kan også prøve å sette intensjoner med denne guidede meditasjonen.
Smudging
Du kan tenne en tørket urt, blomsterbunt eller litt røkelse, og føre røyken rundt i rommet mens du gjentar en intensjon. Sørg for å åpne alle dører og vinduer, slik at energien du slipper har et sted å gå. Røyken av burot, lavendel, timian, rosmarin og basilikum fungerer bra for smudging, i tillegg til at de lukter godt.
Krystalldusj
Hatt en dårlig dag? Legg en selenittstav (kjent for sin dypt beroligende innflytelse) ved inngangsdøren. Gi auraen din en rask dusj når du kommer inn i huset ved å vifte selenittstaven rundt kroppen din. Når du gjør dette, må du sette intensjonen om å fjerne all energi fra omverdenen som du ikke vil bringe med deg inn.
Du kan også plassere noen biter av svart turmalin og celestitt rundt i hjemmet for beskyttelse og ro.
Visualise
Never underestimate the power of visualisation. If the energy in your home doesn't feel right, find a comfortable space, close your eyes and ask for any energy that isn't benefiting your home to leave the space.
Take some deep breaths and imagine the energy leaving your home, think about how you would like your space to feel. Visualise a white light moving through all of the rooms in your house to keep everything in balance.
Create Sounds
Sound works really well for clearing energy, you can use crystal bowls, your voice, clapping, bells or drums. Walk around your space using the instrument of your choice to move the energy and enliven the space.
