Driver hensikten din deg fremover, eller holder den deg tilbake? Slik finner du ut av om du trenger å endre hensikten din. 

Siden livsreisen vår ofte involverer uventede omveier og turistveier, kan hensikten din også det. Kan du snu livets hensikt på hodet? Absolutt. Det som tente gnisten i deg i går, ofrer du kanskje ikke en tanke senere i livet. Og vet du hva? Det er helt normalt. Nøkkelen er å bare stemple inn når vi utvikler oss. En studie har vist at selv om mange av oss insisterer på at vi ikke endrer synspunkt, så er det langt mer sannsynlig at vi gjør det, enn hva vi tror. Store hendelser i livet, som det å få barn, gifte seg eller skille seg, vil endre prioriteringene våre. Til og med å studere noe nytt, møte en ny venn eller begynne i en ny jobb kan slynge livene våre i en annen retning. Hvis du er 22 år når du leser dette, kan den fremtidige 45 år gamle deg ha andre synspunkter på hva som er viktig i livet, enn det du har nå – på grunn av dette er det bra å sjekke med deg selv om du fremdeles er på rett spor. Du vil ikke at din gamle hensikt hindrer deg i å vokse i en annen retning.  

De fire tegnene på at hensikten din endrer seg

1 - Du føler at du har grodd fast 

Hvis du strever med å huske hvilken dag det er, og livet føles som en evig sirkel av gjøremål du ikke er begeistret over å fullføre – da er du sannsynligvis fastgrodd. Vi har alle gjøremål vi må fullføre, men å ha hensikt betyr å ha en drivkraft til å gjøre noe som gjør deg glad. Hvis du våkner opp på morgenen og det ikke er noe du gleder deg over å skulle gjøre, så har kanskje hensikten din endret seg. Når vi står fast ved å gjøre det samme hver dag, bygger vi ikke like mange nervebaner som holder sinnet vårt skarpt –  som er spesielt bra etter hvert som vi blir eldre også. «Bevegelse er som smøring», forklarer vår hensiktsekspert Ani Naqvi. «Når vi slapper av for mye, begynner vi å ruste.» Hvis du har grodd fast, må du kanskje endre på noe for å oppdage hva livets gleder er for deg. Enten det er å tilbringe tid på nye plasser eller begynne med en ny hobby, prøv å gå utenfor komfortsonen din.  

 

Les artikkelen vår: Hvordan bli komfortabel med det å være ukomfortabel.

 

 

2- Du føler deg misfornøyd

Dette er et tydelig signal på at du bruker for mye tid på å gjøre ting som ikke tilfredsstiller deg. De tingene som pleide å gjøre oss opprømte, gjør kanskje ikke det lengre. Når du bestemmer deg for noe og setter deg målene for å oppnå det, kan du miste oversikten over hvorfor du gjorde det i utgangspunktet. Det er en ganske vanlig følelse når karrieren din begynner å skygge for hensikten din. «Jeg har mange klienter som er over 40 år og har ganske høye stillinger», forklarer Ani. «De har gjort alt det som samfunnet sier at de skal. De har fullført studier. De har fått jobben, huset, familien og bilene. De har vært på luksusferier og de har kanskje til og med sin egen bedrift. Men de er ikke lykkelige. De er ikke tilfredse, de er ikke fornøyde. Og det er fordi de jager etter en idé om hva suksess er, i stedet for å gjøre det som faktisk gjør dem lykkelige. De har ofret tiden sin for penger ved å jobbe lange dager. De har ofret glede for prestisje, for å få forfremmelser. Det handler om å huske på hva som faktisk er viktig, og finjustere kropp, sinn og sjel.» 

 

Enten det er å jobbe sent, tilbringe mer på treningsstudio eller øve deg i et eller annet håndverk – hvis du føler at du ofrer tiden din og fremdeles ikke føler deg fornøyd med resultatet, så kan det være på tide å revurdere hensikten din. Å skrive en gledesdagbok er en fantastisk måte å holde deg i sjakk med ditt autentiske selv på.  

 

Prøv guiden vår her: Lev et liv med mer hensikt på kun én uke.  

 

3- Du føler deg fortapt

Ani beskriver det å ha en følelse av hensikt som å «følge en ledestjerne». Å ha en hensikt vil gi deg en retning. Hvis du føler deg fortapt, som om du ikke vet hvordan du vil tilbringe tiden din eller du hele tiden setter andre menneskers ønsker og behov foran dine egne – trenger kanskje hensikten din å endre seg.  

 

Dette skjer ofte når vi har folk som er avhengige av oss, f.eks. hvis vi har barn eller tar oss av andre som trenger hjelp. «Det skjer med foreldre hele tiden, fordi når folk får barn, blir livene deres helt oppslukt», forklarer Ani. «Den primære oppgaven deres er å holde det barnet i live, og de kan miste seg selv. Når barnet har blitt tenåring og de snart skal få huset for seg selv igjen, det er da spørsmålet kommer: «Hvem er jeg?» Jeg har vært en mor eller far hele denne tiden, men hvem er jeg nå?» Selv om du ikke alltid lever ut hensikten din med livet, så vil den alltid være der. Hvis du føler deg fortapt på denne måten, er det da du trenger å gjenoppdage hva det er som tenner gnisten i deg, og minne deg selv på hva som er viktig for deg og så innlemme mer av de tingene i livet ditt.  

 

Les: Ingen anelse om hva du ønsker ut av livet? Slik finner du hensikten din og begynner å leve den. 

  

4- Du setter spørsmålstegn ved alt 

Du har kanskje trodd at du visste hva du gjorde med livet ditt, helt til noen fikk deg til å revurdere alt. Dette skjer mange ganger etter traumer. De sterke følelsene etter et traume kan endre perspektivet på hva som er viktig.  

 

«En traumatisk hendelse, enten den skjedde én gang, flere ganger, eller ble gjentatt over tid, kan ha en enorm innvirkning på psykisk og fysisk velvære», forklarer helsepsykolog Dr. Ravi Gill, som spesialiserer seg på traumer.  «Å oppleve traumer kan føre til at personer revurderer livene sine og hva de prioriterer, og setter i gang en søken etter mening og hensikt for å hjelpe med å håndtere de traumatiske bekymringene og forstå opplevelsene sine. Denne prosessen er kjent som posttraumatisk vekst, og innebærer ofte det å finne nye styrker, verdier og mål som kan gi en følelse av retning og realisering.»  

 

Derfor kan en traumatisk opplevelse for noen, slik som for vår hensiktsekspert Ani, føre til et nytt fokus på hva som er viktig – en ny følelse av hensikt. «Psykologisk kan det innebære en endring i perspektiv, økt styrke og en dypere forståelse av ens egen identitet og verdier», bemerker Gill. «Dette kan føre til en kraftigere følelse av hensikt og mening med livet etter hvert som mennesker navigerer helbredelsen sin og innlemmer opplevelsene sine i sin egen selvfølelse.» 

 

Hvis du føler at du passer inn i denne kategorien, se vår inspirerende ekspert Ani Naqvi snakke om hvordan traumer formet fremtiden hennes.

 

Følg disse instruksjonene for å legge til undertekster på språket ditt til videoen. Klikk på spill av på videoen nedenfor. Klikk på innstillingsikonet (det ser ut som et tannhjul). Klikk på «Subtitles/CC», deretter «Auto-Translate», velg språket ditt og nyt videoen.

 Denne artikkelen er en del at vår «Finn hensikten din: en mesterklasse», en serie med artikler og videoer designet for å hjelpe deg med å leve et liv med mer mening. Hvis du vil begynne å avkrefte mytene rundt hensikt, avsløre hva som får hjertet ditt til å slå fortere og få mer glede i livet, kan du finne resten av innholdet her.