Energigivende kroppsmassasje

Fra å stimulere hodebunnen til nyrene, vil disse enkle massasjeteknikkene få energien til å strømme gjennom hele kroppen din.

Selv om vi ofte tenker på energi som noe som bare skjer og utenfor vår kontroll, er vi faktisk i stand til å gi det litt av en kickstart. Og det er spesielt sant når vi snakker om energi i forhold til huden vår, og det er derfor massasje hjemme er så viktig, forklarer hudpleie- og massasjeekspert, Hélène Notebaert. «Jeg gjør ofte følgende sammenligning: Forestill deg et basseng med stillestående vann. Du vet at dette vannet over tid blir grumsete og illeluktende, mens en fjellbekk som har mye bevegelse forblir klar, frisk og er en kilde til liv. Det samme gjelder for massasje. Det bringer bevegelse og energi til huden og kroppen».

Og fordelene med kroppsmassasje er utallige. Fra å forbedre sirkulasjonen, stimulere lymfesystemet, redusere muskel- og stresspenninger og forbedre hudtonen. Notebart anbefaler å prøve å bestille time med en profesjonell massør for massasje av hele kroppen hver fjerde uke, og inkludere fem til ti minutter med kroppsmassasje hjemme én til tre ganger i uken.

Så hvorfor ikke begynne nå? Følg videoen nedenfor for å lære tre energigivende massasjebevegelser for å få kroppen din til å føles levende og klar for alt. For den ultimate energigivende kroppsmassasjen, bruk The Ritual of Karma Body Lotion Mousse.

Følg disse instruksjonene for å legge til undertekster på språket ditt til videoen. Klikk på spill av på videoen nedenfor. Klikk på innstillingsikonet (det ser ut som et tannhjul). Klikk på «Subtitles/CC», deretter «Auto-Translate», velg språket ditt og nyt videoen.