Med alle fakta og tall rundt klimaendringer som stadig svirrer i nyhetene, er det klart at det å ta vare på planeten og beskytte miljøet, med god grunn, blir en stadig høyere prioritet for oss alle. Men til tross for at de fleste av oss ikke har den store rekkevidden til Greta Thunberg eller David Attenborough for å inspirere til masseforandring, er det mange ting vi alle kan gjøre på daglig basis for å redusere vår innvirkning på planeten. Enten det er å sykle til jobben for å redusere utslipp, plante trær for å forbedre luftkvaliteten eller bli mer kreativ med middagsoppskrifter for å begrense matsvinn, kan små endringer virkelig utgjøre en stor forskjell. Klar til å komme i gang? Les videre for å lære våre 50 tips for å bli mer miljøvennlig hver dag.

1. Sykle til jobben

Ifølge en ny studie fra Oxford University kan det å velge sykkelen i stedet for bilen kun én reise per dag redusere karbonutslippet ditt med utrolige 67 %. Ifølge forskere betyr det at selv om du ikke kan bytte ut alle bilturene dine med sykkelen, vil bare det å gjøre det av og til fortsatt høste store fordeler for planeten.

2. Gå mer

Akkurat som sykling reduserer karbonutslipp betydelig, vil det være bedre for planeten å velge å gå kortere turer i stedet for å kjøre, samtidig som det bidrar til å forbedre fysisk form og mentalt velvære. Ta på deg joggeskoene og øk tempoet til en joggetur for å få en større hit av feelgood-endorfinene.

3. Sats på samkjøring

Hvis den daglige pendlingen din er litt for lang for å gå eller sykle, hvorfor ikke prøve å dele bilturen med en kollega, eller bli med i en samkjøringsordning? Færre biler på veien hver dag vil bety mindre luft- og støyforurensning (nyere forskning fant at det faktisk kunne spare over 1,6 millioner tonn CO2 i året), mens du til og med kan pleie noen nye forbindelser samtidig.

4. Jobb hjemmefra

Ikke bare kan det å jobbe hjemmefra gi deg mer fleksibilitet når det kommer til balanse mellom arbeid og fritid, men å bytte hovedkontor til hjemmekontoret bare én dag i uken vil også bidra til å redusere veitrafikken. Ifølge forskning kan det spare over 379 kg CO2-utslipp i året, noe som tilsvarer en flytur fra London til Istanbul.

5. Gjenbruk

Tomme plastbeholdere? Selv om én av de største ulempene med plast er at det tar så lang tid å brytes ned, betyr denne holdbarheten at det er lett å gi dem et nytt liv. Det samme gjelder glasskrukker. Rengjør dem og gjenbruk som oppbevaringsbeholdere for rester, ingredienser og snacks, eller prøv å dyrke noen kjøkkenurter i dem.

6. Spis mindre kjøtt

En studie fra 2018 viste at å kutte kjøtt og meieriprodukter fra kostholdet ditt kunne redusere ditt individuelle karbonavtrykk med 73 %. Enten du begynner med kjøttfrie mandager eller vil ha noen friske vegetarianske og veganske måltidsidéer, finner du masse inspirasjon i oppskriftsdelen vår.

7. Fyll på produktene dine

Selv om vi alle elsker dekorative krukker og flasker på badet, kan produktemballasjen legge til unødvendig plastavfall, så se etter praktiske refill-alternativer der det er tilgjengelig. De er laget med mindre vann-, energi- og CO2-utslipp, og har ofte også besparelser for lommeboken. Oppdag våre miljøvennlige refill-alternativer.

8. Handle resirkulert

En enkel måte å kjøpe grønnere produkter på er å lete etter de som bruker resirkulerte materialer i emballasjen. Rituals introduserte resirkulert PET-plast for kroppskremer, kroppsskrubber, badeskum, dusjoljer og duftsprayer i 2020. Vi sikter mot å øke andelen resirkulerte materialer vi bruker ytterligere, og å nå vårt mål om emballasje med null avfall innen 2025.

9. Ta med din egen pose

Mens noen butikker kan tilby papiralternativer til plastposer, som lettere resirkuleres og har et lavere karbonavtrykk, er den mest miljøvennlige tilnærmingen å ta med din egen gjenbrukbare pose. Tips: Ha et tøynett sammenbrettet i vesken din, slik at du aldri trenger å bekymre deg for å glemme den.

10. Støtt en god sak når du handler

Bruk din brukerkraft til å støtte initiativer som gjør noe godt over hele verden og gjør produksjonen mer bærekraftig. Prøv vår Goodie Bag laget i samarbeid med Tiny Miracles Foundation, som støtter kvinner i slummen i Mumbai for å bygge en bedre fremtid.

11. Resirkuler hjemme

Gjør resirkulering enkelt for alle i husstanden din ved å sette opp et oversiktlig system som gjør det enkelt å gjenvinne. Ikke glem badet – det er en hotspot for tomme plastbeholdere som ofte kastes i restavfallet.

12. Bærekraftige ingredienser

På samme måte som maten vi spiser, må også ingrediensene som brukes i skjønnhetsproduktene vi elsker dyrkes bærekraftig for å være snillere mot planeten. Se etter merkevarer som er forpliktet til å skaffe ingrediensene sine ansvarlig og etisk.

13. Miljøvennlige skjønnhetsformler

Å bruke milde ingredienser i skjønnhetsformlene handler ikke bare om å være snillere mot huden – selv om det er veldig viktig. Det betyr også at de er snillere mot miljøet etter de skylles ned i vasken. Unngå formler som bruker mikroplast eller mikroperler som kan bygge seg opp i havene, og velg naturlige alternativer som havsalt, bambus, sukker og pimpstein.

14. Prøv gjenbrukbare ansiktskluter

Engangsbomullspads og -servietter hoper seg raskt opp, så prøv å bytte til myke vaskekluter eller gjenbrukbare bomullspads som kan vaskes og brukes igjen og igjen.

15. Trygg solpleie

Solkrem som inneholder kjemikaliene oxybenzone og octinoxate kan være skadelig for korallrev og liv i havet. Så hvis du planlegger å ta en dukkert i havet, bytt til solpleie som oppfyller de nye hawaiiske reglene om at solkrem ikke skal være skadelig for korallrevene.

16. Spar vann mens du pusser

Lar du noen gang vannet renne mens du pusser tennene? Bare det å skru av vannet mellom skyllingen kan spare 12 liter vann hver gang du børster

17. Kort ned på dusjtiden

Bare ved å kutte noen få minutter av den daglige dusjtiden din kan spare noen liter vann per dag. Å investere i et sparedusjhode er også en enkel måte å redusere hvor mye vann som strømmer gjennom dusjen per minutt.

18. Handle brukt

Selv om det er noen ting som best kjøpes ubrukt, kan mange andre ting, fra bøker og sykler til møbler og klær, gi en enorm besparelse – både for lommeboken og miljøet, hvis du vurderer brukte alternativ.

19. Doner når du er ferdig

Dersom du rydder i garderoben din eller bytter ut møbler, kan du donere uønskede gjenstander til veldedighetsbutikker, vintagforhandlere eller selge dem på lokale markedsplasser. Hvis de er i god stand, kan de være akkurat hva noen andre leter etter.

20. Bytt til gjenbrukbare vannflasker

Vi kjenner alle til fordelene med å drikke vann, men engangsflasker er en stor bidragsyter til plastavfall. Kutt ned forbruket ditt umiddelbart ved å investere i en flaske som kan brukes igjen, og fyll på fra springen.

21. Behold kaffekoppen

Akkurat som plastflasker er det å unngå engangskaffekopper en enkel måte å redusere avfall. Ha en gjenbrukbar kaffekopp i vesken din, slik at du kan nyte en varm kopp på farten. Ofte holder de kaffen varm lenger.

22. Dropp bestikket

Bestiller du takeout? Velg bort engangsbestikket og bruk ditt eget hjemme. Hvis du regelmessig spiser på farten, bør du vurdere å investere i et gjenbrukbart sett med bestikk som du enkelt kan ha med deg og vaske etter bruk.

23. Tell servietter

Det høres kanskje litt kresent ut å overvåke hvor mange servietter vi bruker hver, men ofte tar kundene mer enn de trenger, bare for å kaste dem ubrukt.

24. Lag en kompost

Kompostering er en flott måte å gi plantene dine næringsstoffer, og en enkel måte å resirkulere mat og annet biologisk nedbrytbart avfall (som teposer og eggekartonger) tilbake i naturen. Start med en liten kompostbeholder hvis du vil holde den skjult, eller gå freestyle utendørs med en klassisk haug.

25. Bli kreativ med rester

Jo mer mat som havner på avfallsdeponier, jo mer metangass vil frigjøres når det brytes ned. Så vær kreativ med rester på kjøkkenet. Gryteretter er en velsmakende måte å bruke en blanding av ingredienser på, mens supper er en fin måte å bruke grønnsaker som blir litt myke.

26. Spor søppel

Føler du at søppelkassene dine blir mette litt for raskt? Hold oversikt over alt du kaster i søpla i en uke, fra mat som er blitt dårlig til engangsemballasje. Du vil snart oppdage mønstre og områder der du kan minske avfallet

27. Planlegg måltidene dine

En enkel måte å unngå matsvinn på er å planlegge måltidene for den kommende uken, og bare kjøpe varene og ingrediensene du vet du trenger og bruker. Vil du ha noen friske idéer? Prøv disse deilige lunsj- og middagsoppskriftene.

28. Unngå levering neste dag

Hvis du handler på nettet, kan du gjøre transaksjonen litt grønnere ved å unngå rask- eller neste dags frakt. Du kan også prøve å gruppere flere varer (hvis du trenger dem) i en rekkefølge for å unngå flere leveranser, eller støtte selskaper som bruker bærekraftig emballasje.

29. Skru av lysene

Ikke glem å skru av lys og lamper når du forlater et rom, spesielt hvis du løper ut av huset for dagen.

30. Energieffektive pærer

Å bytte til energieffektive lyspærer er en enkel måte å redusere mengden strøm du bruker. De er snille mot miljøet og strømregningene dine. Ekstra poeng hvis du også velger en leverandør av grønn energi.

31. Nyt levende lys

En enda bedre måte å redusere bruken av belysning på? Trykk på bryteren om kvelden og nyt den koselige atmosfæren av vakre stearinlys i stedet.

32. Dropp engangslightere

Engangslightere er vanligvis laget av plast, og pleier å havne på avfallsdeponiet etter bruk. Selv om fyrstikker er laget av trær, er de biologisk nedbrytbare og kan legges i komposthauger.

33. Skru av apparater

Ikke glem at det å etterlate apparater som TV-en din i standbymodus også bruker energi. Det samme gjelder å la den bærbare datamaskinen stå i dvalemodus over natten. Slå av, skru av og trekk ut stikkontakten for å spare unødvendig strømbruk.

34. Grønnere klesvask

Vasking av klær kan være tungt for miljøet, så reduser påvirkningen ved å bytte til miljøvennlige vaskemidler, vaske ved en lavere temperatur som bruker mindre strøm, og vent til du har full maskin for å redusere antall sykluser du kjører hver uke.

35. Lufttørk klær

En annen måte å spare strøm på er å bytte tørketrommel med en klessnor eller tørkestativ utendørs. Det er også en fin måte å lufte plagg som bare trenger litt oppfrisking i stedet for en full vask.

36. Lær å sy

Gi klærne ekstra lang levetid ved å lære grunnleggende reparasjoner. Fra å sy på en knapp til å feste en søm, vil du kunne nyte plaggene du elsker lenger.

37. Utforsk bærekraftige stoffer

Støtt merker som bruker bærekraftige stoffer, som Better Cotton, TENCEL™ Lyocell og resirkulert polyester som du finner i vår Soulwear-kolleksjon.

38. Tidsinnstill oppvarming

Å tidsbestemme varme- eller klimaanleggene dine slik at de er aktive til riktig tid er en lur måte å sikre at du får fordelene når du trenger dem, uten å kaste bort energi når du ikke er hjemme.

39. Fyll opp notatbøkene dine

Selv om det å gå papirfritt er den ultimate måten å redusere papiravfall, vil det å fylle alle arkene i en notatbok i stedet for å starte en ny side hver gang du skriver ned noe, være en god måte å redusere hvor mange blokker du bruker.

40. Plant et tre

Hjelp til å skape en renere luft ved å plante trær og busker. De absorberer CO2, slipper ut mer oksygen og er bra for jorden i hagen din. Ta det et skritt videre ved å organisere et fellesskapsarrangement for å plante flere trær og busker i hele lokalområdet ditt.

41. Hjelp biene

Bier er viktige bestøvere, og bidrar til å fremme veksten av blomster, trær og andre planter som igjen er matkilder og ly for annet dyreliv. Mange jordbruksavlinger er også avhengige av bier. Så hvis du planter i vår, kan du se på bie-vennlige blomster som lavendel, kattemynte, revebjeller og kaprifol.

42. Gro egen mat

Fleks de grønne fingrene ved å dyrke litt av maten din. Urter er et enkelt sted å starte og kan til og med pleies i en vinduskarm, mens rotgrønnsaker er et velsmakende prosjekt hvis du har en liten hageflekk.

43. Dropp hageslangen

Vanner du hagen? Fyll opp en vannkanne og fokuser på spesifikke områder i stedet for å strekke deg etter hageslangen. På denne måten bruker du bare det du trenger. Det er også en god idé å vanne jorden før solen kommer fram, så mindre vil gå tapt til fordampning.

44. Handle lokale råvarer

Ikke helt klar til å dyrke din egen mat? Handle lokalt i stedet. Mat som dyrkes i nærheten vil ha et mye lavere fotavtrykk enn varer som har blitt transportert over større avstander. Det samme gjelder friske blomster.

45. Resirkuler teknologien din

Ifølge FN ble det generert rekordhøye 53,6 millioner tonn elektronisk avfall over hele verden i 2019. Skal du oppgradere telefonen eller laptopen? Undersøk dine lokale resirkuleringsalternativer. Mange teknologiselskaper, inkludert Apple, Microsoft og Samsung, godtar også sine egne produkter for resirkulering.

46. Bruk elektroniske billetter

Enten du tar toget eller skal på kino kan du spare papir ved å velge elektroniske billetter du kan skanne fra telefonen.

47. Få regningene dine på nett

Får du fremdeles papirregninger hver måned? Velg å gå papirfritt og få dem levert rett til innboksen din i stedet. Mindre papir, mindre rot og lettere å finne når du må sjekke dem igjen.

48. Kanseller kontoutskrifter på papir

Å bytte til kontoutskrifter på nettet sparer ikke bare papir, men betyr også at du aldri mister et viktig bankbrev igjen. Hvis du må sende inn en selvangivelse, kan du også enkelt få tilgang til og laste ned kontoutskriftene dine raskt.

49. Bli med i et oppryddingsmannskap

Fra å bli med på en organisert opprydding av stranden til å samle venner og familie for søppelplukking, er det mye du kan gjøre i ditt lokale område. Det er også en fin måte å vise barn hvordan små handlinger kan ha stor innvirkning.

50. Del kunnskapen

Utdanning er nøkkelen til å beskytte miljøet, og jo bedre vi samarbeider som et globalt samfunn, jo mer fremgang vil vi kunne gjøre med å redusere effekten av klimaendringer. Så del denne siden og formidle kunnskapen.