I henhold til yogafilosofien og den eldgamle vitenskapen om chakraene, er hjertechakraet knyttet til følelser av kjærlighet, vennlighet og medfølelse. Denne Yin-yogaøkten åpner hjerteområdet ditt og gir kroppen tid til å virkelig komme inn i positurene.

Tenn noen lys og gjør deg klar til å vekke ‘feelgood-vibber’ med vår yogaekspert Renée Leeuw. Hun vil veilede deg gjennom hele flyten og hjelper deg med å skape et rolig tankesett resten av dagen eller natten. Denne milde Yin yogaøvelsen inspirerer deg til å være snill mot deg selv, andre og verden rundt deg. Alle positurene holdes i omtrent to til fem minutter hver, slik at du virkelig kan slappe av og komme deg inn i positurene. I tillegg vil denne tiden balansere meridian-systemet ditt, som er der «livsenergien» din strømmer. Vi inviterer deg til å skape et koselig, rolig miljø for koble av, fornye og forene kropp, sinn og sjel. Uansett hva du gjør, uansett hvor du er.

Inviter vennlighet inn i livet ditt i sommer, vær vennlig med andre og oppdag hvordan du også skal behandle verden med vennlighet. Besøk Kindness Community vårt og utforsk et vell av innhold som vil inspirere til positivitet og gode vibber for deg selv, andre og verden.