Noen ganger når du prøver noe nytt, hender det at den fantastiske følelsen av å være så bekymringsløs som et barn skyller over deg. Barn er som regel ærlige, uskyldige og en kilde til ustoppelig kjærlighet. Det er naturlig nysgjerrige og spør spørsmål, og de undrer seg over ting og opplevelser vi voksne for lengst har tatt for gitt. Jeg skapte denne praksisen for å fokusere på å dyrke glede og nysgjerrighet ved å vekke ditt indre barn. La oss føle oss opplivet sammen ved å la en barnlig mentalitet ta over.

I løpet av denne lekne flyten, vil jeg vise det et par alternativer slik at du kan improvisere litt med min veiledning. Jeg vil oppmuntre deg til å utforske bevegelsesfrihet og å leke med noen armbalanseringer som er tilgjengelige for alle nivåer (fra baby-kråke til den mer utfordrende kråke-posisjonen). Følelsen av undring som vekkes når man skreller bort lag med tanker og bedømming er noe man alt for ofte mister som voksen. Med dette i bakhodet, sett deg en intensjon for denne øvelsen, lek før du tenker deg om, og la begeistringen over livet ta overhånd. Vi vil avslutte denne lekne flyten med en kort meditasjon der vi vil tenne smilet hos oss selv og kjenne en følelse av lykke i hjertet.