Det finnes ikke noe bedre for å skape harmoni mellom kropp og sinn, enn meditasjon. Akkurat som hvert organ i kroppen har en spesifikk biologisk funksjon, har hvert chakra ansvar for en spesfikk psykologisk funksjon.

Meditasjonsekspert Deborah Quibell viser deg hvordan det å dirigere pusten din kan rense og nære disse energiske feltene, slik at du føler deg tilfreds med deg selv og verden rundt deg. Pust dypt, og se denne videoen.