Pusting: vi gjør det alle sammen, men vi tenker sjeldent over det. Det er en skam, for når du fokuserer på pusten din, gir det deg egenskapen til å stoppe tiden i et øyeblikk - noe hvem som helst med en overfylt skjema kan sette pris på. I den følgende videoen, demonstrerer ekspert Erica en dyptpustende yogaøvelse som hjelper deg roe ned og justere dine prioriteringer.