Vi mennesker er komplekse og opplever et bredt spekter av positive, negative og nøytrale følelser. Det er derfor vi i dag setter søkelyset på følelsene som gjerne defineres under ett – lykke, glede og moro. Du tenker kanskje at det går under ett, men lykke-ekspert, Mo Gawdat, har en annen overbevisning.
I går delte vi Mos Lykkeligning, en formel for å finne lykke – det vil si når forventningene er de samme eller lavere enn virkelighetens hendelser, da er du lykkelig. Hva er forskjellen mellom lykke, moro og glede? Les videre for å finne ut mer om forskjellene og hvordan forståelse av nyansene kan forandre livet totalt til det bedre.
Avslørt: Glede og moro kontra lykke
I ordboken er moro definert som«leven; glede, skøy, tidsfordriv, underholdning». Hvis du har riktig tankesett, er det fantastisk med moro, men hvis du ikke har lykke kan det fort bare bli et avbrekk fra hverdagen, ting du frykter, og ansvar. Ifølge forfatteren Will Thomas, «finnes det ingen frykt når du har det moro». På den måten er det mange av oss som bytter langvarig ekte lykke mot det Mo kaller massedistraherende våpen – overdreven festing, drikking, matinntak, og så videre.
Husk alltid at: Glede og fornøyelse i enhver form er alltid bare en midlertidig tilstand for et avbrekk – en tilstand av ubevissthet.
Det finnes likevel et sted for moro, sånn rent menneskelig! Sex gir oss nytelse – og det oppmuntrer menneskearten til reproduksjon. Enkelte vil imidlertid oppsøke moro for å dempe egen smerte og lidelse. Moro er nemlig en effektiv smertestillende – det etterligner lykke ved å skru av vedvarende tanker som kan overvelde oss. Dessverre varer ikke moroa evig, og det reparerer garantert ikke de underliggende problemene. Med riktig tankesett skader det ikke å ha det gøy, men det bør bli sett på som et tilskudd til lykke i stedet for en smertestiller. Neste gang du har det moro, spør deg selv «bruker jeg denne stunden av moro som en flukt»?
Glede er, på den andre side, «en tilstand av uavbrutt lykke», noterer Mo. «Jeg bruker begrepet med forsiktighet her fordi dessverre finnes det ikke en helt presist definisjon av dette begrepet på engelsk». Indre ro, stillstand, ro – disse er alle tilnærmet ordets sanne betydning. Kanskje en blanding av alle disse er det nærmeste vi kommer, men ingen av disse fanger den virkelige betydningen».
Det går an å finne glede i hverdagen, men ekte glede må være noe du gjenkjenner mens du opplever det. Ellers er det som å beskrive duften av en rose til en person uten luktesans. Glede kommer til overflaten gjennom en dyp forståelse av at livet «med sine mektige hjul i bevegelse, alltid oppfører seg som det alltid har og alltid vil». Vi opplever alle humper på livets landevei, men med et gledelig tankesett, kan du regne med at du opplever noen tøffe tak innimellom. Du finner gleden ved å innse at den kan finnes i de små øyeblikkene, ikke bare i de store.
Ekte glede er å leve i harmoni med livet akkurat som det er
Det er ikke enkelt å oppnå en ren tilstand av glede. Det krever stor innsats og bearbeidelse av lykke hver eneste dag.
DAGENS LYKKEOPPGAVE
Prøv å skrive et brev til ditt fremtidige jeg. Som vi nå vet fra dag 3 av Happiness Challenge, finnes det en formel for lykke: Du er glad når livet oppfyller forventningene dine. Glede kan beskrives mer som praksisen med å være glad oftere, uavhengig av hva livet måtte by på. Glede krever at du har en sterk kontakt med deg selv og resten av verden. Så, med dette i bakhodet, hvordan vil et liv fylt av glede se ut for deg?
Skriv et brev til deg selv om ti år fra nå. Hvor vil du være? Hva vil du gjøre? Hva er dine håp og drømmer for deg selv og de du er glad i? Det kan føles unaturlig i begynnelsen, men hold deg til det, dette er en svært effektiv øvelse. Tips: Hvis du trenger et utgangspunkt kan du ta en titt på lykkelisten din fra dag én for inspirasjon.
Klikk her for dag 5 av Happiness Challenge.
