Prosessen med å manifestere refererer til det å bringe noe inn i din fysiske realitet ved hjelp av tanker, følelser og tro. Men ikke la deg forvirre til å tro at kraften ved positiv tenkning kan bringe deg endeløs suksess og hauger med gull. Beklager å ødelegge illusjonen din. Det hele koker ned til forståelsen av at det å se for seg hva du virkelig ønsker deg vil hjelpe deg til naturlig å fokusere på måter å komme deg dit. Og at målet eller ideen til slutt vil bli en realitet.

Her er noen skritt for å guide deg mens du manifesterer livet du vil ha.

1. Vær klar på hva målet ditt er

Uansett hva du ønsker deg, så er en ting viktig: Gjør målet ditt så spesifikt som mulig. Jo klarere og mer presist, jo bedre. Om du ikke er 100 % på hva du vil, så start med å skrive ned tankene som dukker opp i hodet ditt. Det er ingen regel som sier at du bare kan ha ett mål i livet!

2. Be om det du vil ha, og visualiser det

Når du har satt fingeren på akkurat hva håene, drømmene og målene dine er, skal du be universet om det du vil ha, i henhold til Bärbel Mohrs teori om kosmisk orden. Uansett om du tror at universet lytter eller ikke, så er alle teorier rundt loven om tiltrekning (bekreftelser, takknemlighetens kraft, positivitetens kraft, karma, osv.) enige om en ting: å bygge opp et klart bilde av det du ønsker deg vil hjelpe deg til å komme dit. I henhold til Psychology Today, kan mental praksis (som visualisering) øke motivasjon, selvsikkerhet og til og med motorisk ytelse. Tidligere i år publiserte Oprah magazine en artikkel om effekten av å skape en visjonstavle for å hjelpe deg til å manifestere livet du virkelig vil ha.

3. Jobb mot det

Når du har kartlagt fremtiden, uansett om det er med bilder eller det skrevne ord, vil du være i stand til å ta skritt som virkelig vil bidra til denne fantastiske planen din. Hvis du ser på disse som små springbrett og håndterbare oppgaver, vil ikke stien du ønsker å være på lenger virke så overveldende. I «The Secret» fra 2006, presenterte forfatteren Rhonda Byrne sin visjon – basert på kraften i positiv tekning - om at ganske enkelt det å anerkjenne hva du ønsker deg, og tillate deg selv å se det, til sist vil bringe deg mot dette sluttmålet.

4. Dyrk en holdning av takknemlighet

Vær takknemlig for det du har i livet, vær tålmodig og stol på prosessen. Motta og anerkjenn det du får ved å styrke kraften i takknemlighet, og minn deg selv på godene du mottar hver eneste dag. Tenk på og sett pris på de små tingene i livet, og du vil naturlig begynne å innse at livet ikke er så ille og at det er mye å være takknemlig for. Og dette vil hjelpe deg til å takle trinn 5 på din reise mot manifestasjon ...

5. Fjern hindringer

Tvil, smerte, utsettelse, frustrasjoner, angst, frykt, anger og bitterhet er alle former for motstand. Bruk litt av holdningen fra punkt 4, rett skuldrene og vær stolt over hvem du er og hvor du er i livet. Ikke vær din egen verste fiende og la de nevnte negative følelsene skyggelegge visjonen din. En dybdeanalyse av over 300 studier utført over en periode på 30 år fant at stressende begivenheter kan endre hvordan immunsystemet ditt fungerer. Men ettersom stress nesten alltid er selvrapportert, har du kontroll over hva immunforsvaret ditt «hører», noe som betyr at du kan vende bryteren og styrke immunforsvaret ditt ved å se på glasset som om det er halvfullt i stedet for halvtomt.

6. Lev på positiv energi

I henhold til loven om tiltrekning så tiltrekker du deg det du sender ut. På lik linje med begrepet Karma - du høster som du sår - så vil negativ energi tiltrekke seg den samme energien tilbake. Så nok en gang, vend bryteren og skift energien din til mer positive vibrasjoner. Da vil du tiltrekke deg mer positivitet, og dermed hjelpe deg selv til å realisere dine mål. For å tiltrekke deg mer av det du ønsker, må du styrke vibreringen din. Vibrasjoner minner om små radiosignaler som du konstant sender ut i universet. Du må stille signalet ditt til en vibrasjon som er verdig å motta det (les: noe som betyr å vise døren til de negative hindringene).

Så dersom du føler deg usikker på hvor du er på vei livet, hvorfor ikke prøve disse 6 skrittene for å hjelpe deg til å manifestere livet du ønsker for deg selv. Lykke til!