Å gjøre badet fredelig og spa-aktig vil ikke bare se bra ut, men vil også gi deg en fornyende følelse. Her kan du lære å skape de samme beroligende omgivelsene hjemme

Et spa er det ultimate symbolet på avslapning. Og det er ikke bare dypvevsmassasjen eller ansiktsbehandlingen som får oss til å føle oss roligere, det er hele opplevelsen. Fra duftopplevelsene til de beroligende fargene – bare det å sette foten innenfor et spa kan føles som en avkobling. En del av grunnen til dette kan ganske enkelt være å vite at tiden du tilbringer her, er tid kun for deg.  

På samme måte er badet ditt eget private tilfluktssted. Det er tid på dagen som du virkelig har for deg selv. Bruk denne muligheten fullt ut, og skap en uforstyrret velværeopplevelse ved å gjøre badet til ditt eget mini-retreat. Les videre for å se våre syv enkle steg til spavibber i hjemmet.  

Steg 1: Innfør beroligende farger 

Det kan være vanskelig å prøve å slappe av på et knæsj rosa bad med mønstrete dusjforheng, så det kan kanskje være behov for en liten fornyelse for å få den langvarige, fredelige følelsen inn på badet ditt.  Å innlemme noen beroligende farger på badet er et bra sted å begynne. I henhold til en nylig utført studie, var marineblått den mest rolige fargen av alle. «Blå og grønne farger er bevist å være koblet til en roligere og mindre stresset følelse, kanskje fordi de minner om havet og er nært knyttet til naturen. De er derfor et bra fargevalg for badet hvor du ønsker å føle deg avslappet og fredfull», sier Head of Interiors hos Apt London, Stephane Piazza. «Jeg syns de ser bra ut på hele vegger, men dersom det føles som å ta det litt for langt, kan du ha fargen halvveis opp på veggen – det ser fantastisk ut malt på panel – og hold området over i en mer nøytral tone. Eller bare fokuser på fargen i små doser rundt i rommet, slik som én vegg eller rundt døren.»  

Steg 2: Fyll med spa-aktige dufter 

Hvis du fikk bind for øynene og ble ledet inn på et spa, ville duften alene fortelle deg hvor du var.  Fra stearinlysene i venterommet til de aromatiske oljene som brukes i behandlingsrommene, spiller duft en stor rolle for den avslappende atmosfæren. Og selv om du kanskje går for en sitrusduft på kjøkkenet eller noe med musk i stuen, er det en grunn til hvorfor mange spa har en signaturduft – og det er at de vil fremkalle en rolig tilstand. «En av de mest populære duftene for å skape avslappende omgivelser, er lavendel», sier interiøreksperten Kane Hughes. Forskning har vist at lavendel har en beroligende effekt, og den blir til og med brukt til medisinsk behandling av angst, noe som gjør den til et godt valg når du ønsker å roe deg ned. Både stearinlys og duftpinner er en fin måte å fylle et rom med duft på, men for å virkelig skape en opplevelse, bør du investere i en elektrisk duftspreder. 
 

Steg 3: Spalyder 

Det er ingenting som får deg til å føle deg mer som om du skal ta fatt på en seriøs avslapning enn myk, rolig og meditativ musikk – og det er heller ingen grunn til at du ikke skal tenke like mye over hva du hører på når du tar et bad, enn selve badet. Om du vil føle deg avslappet, bør du gå for instrumental, myk musikk som får deg til å føle at du flyter av sted. Hvis du sliter med inspirasjon, har vi gjort alt det harde arbeidet for deg og satt sammen noen rolige og behagelige spillelister på vår Spotify-kanal, som er perfekte for en seriøst avslappende stund på badet.  

Steg 4: Demp lysene 

Ingen spa med respekt for seg selv har nakent, sterkt lys. Det handler om atmosfære med svakere lys som får deg til å føle deg rolig og avslappet.  Dersom du har en dimmer på badet ditt, kan du bruke den til å gjøre det så mørkt som mulig mens du fremdeles kan se hva du gjør. Og stearinlys er, selvfølgelig, en nødvendighet. Sett små lys som Private Collection Suede Vanilla-mini-duftlys rundt badekaret. De passer ikke bare på kanten på de aller fleste badekar, men de brenner også ned automatisk. Plasser større lys som utstråler beroligende og sensuelle dufter i resten av rommet, som Private Collection Black Oudh-duftlys. 

Steg 5: Rydd 

Det høres kanskje selvmotsigende ut å rydde før du slapper av, men dersom badet ditt er fullt av klesvask, barnas badeleker eller annet rot, er det vanskelig å klare å slappe helt av. Mens badekaret fyller seg opp, ta deg et par minutter og rydd alt vekk slik at når du senker deg ned i boblene, så konsentrerer du deg helt og fullt om å slappe av. 

Steg 6: Bad med fordeler 

Et bad er ikke et bad uten bobler. De er ikke bare morsomme, men hjelper også å mykgjøre huden. Dersom du virkelig vil at badet skal jobbe hardt for kroppen din, bør du kombinere bobler med badesalt for maksimal fuktighet og muskelavslapning. The Ritual of Sakura bath foam og The Ritual of Jing magnesium bath crystals er en perfekt kombinasjon.  

Steg 7: Jo mer loddent, jo bedre 

Det er ingenting som sier «spa» mer enn varme, lodne håndklær, så dersom dine er litt tynnslitte, skjem deg selv bort med noen nye, bomullsrike håndklær som omfavner deg som en stor klem hver gang du pakker deg inn i dem. Håndklær er også en fantastisk måte å leke med farger på badet på uten en langsiktig forpliktelse. «Å bruke farger i samme fargetone er en fantastisk måte å gjøre badet ditt mer interessant dersom du allerede har et ganske enkelt bad», sier Piazza. «Nøytrale toner i grått og beige funker bra om du har et hvitt bad, men beroligende farger som blått og grønt funker også veldig bra på et bad.»   

Denne artikkelen er en del av vår «House of Wellbeing»-serie som hjelper deg med å gjøre hjemmet ditt om til et velværeparadis. Artikler fullspekket med ekspertinformasjon og praktiske tips designet for å utstyre deg med alt du trenger å vite for å tilføre hjemmet ditt fred, ro og glede.