Hos Rituals tror vi at den ultimate formen for personlig velvære vil bli oppnådd ved å forene kropp, sinn og sjel. Og i den anledning har vi laget «The Art of Soulful Living» sammen med et 13-punkts kompass, som leder deg gjennom nøkkeltemaer for å finne ut hva som virkelig gjør deg lykkelig.

Det fine med kompasset, er at du ikke trenger å jobbe deg gjennom det punkt for punkt eller gjøre store endringer i livet. Velg temaene du setter pris på, eller følg hele reisen – det er opp til deg. Til syvende og sist handler det om å skape bevisste rutiner og små vaner som fremmer balanse mellom kropp, sinn og sjel – som bringer deg nærmere ditt sanne jeg.

Så oppdag hva The Art of Soulful Living-kompassets punkter kan gjøre for deg, og la det veilede deg på veien til ultimat velvære. Reisen starter her …

Reflection

Vi tar vare på kroppen vår og pleier vår mentale helse, men likevel glemmer vi ofte å lytte til vår indre stemme. Velvære handler om å forene kropp, sinn og sjel, og refleksjon hjelper deg med å balansere disse sidene av deg selv.

Authenticity

Autentisitet handler om å være tro mot den du er. Er tingene du gjør og reaksjonene du gir basert på det samfunnet ser på som vellykket, eller er det fordi du virkelig følger hjertet ditt?

Purpose

De to viktigste dagene i livet er dagen du ble født og dagen du oppdager hvorfor. Lytt til sjelens stemme, den skinner lys på hensikten din og lar deg bringe mer mening inn i livet.

Passion

Uten lidenskap ville livet vært meningsløst. Det gir deg kraft til å oppfylle drømmer og ønsker; det er drivstoffet som driver deg fremover, slik at du kan lære og vokse. Men viktigst av alt, får det deg til å føle deg i live.

Awareness

Å være fullstendig oppmerksom på verden rundt deg lar deg gjenoppdage lykke i de minste ting, og vil utdype kontakten med livets skjønnhet. Omfavn kunsten av oppmerksomhet, og virkelig se.

Gratitude

Å dyrke en takknemlig holdning gir deg en enkel formel for å oppleve mer glede i hverdagen. Alt du trenger å gjøre er å åpne øynene og se. For det er alltid noe å være takknemlig for.

Positivity

Mesteparten av tiden er ikke livet et eventyr; du er ikke Askepott og gresskaret ditt blir ikke til en Porsche ved midnatt. Så vil du la det gå til spille, eller vil du lage gresskarsuppe? Valget er ditt…

Joy

Glede er den følelsen av at alle stjernene ser ut til å være rigget i din favør. At livet er helt perfekt akkurat som det er. Og du er skaperen av det. For glede skjer ikke bare med deg. Du må fortsette å velge det hver dag.

Compassion

Medfølelse er den stille kraften som løfter humøret til alle du gir den til. Åpne hjertet ditt og vær empatisk for andres reise. Ikke døm, bare lytt, for medfølelse er limet som holder oss alle sammen.

Kindness

Vennlighet er et teppe som dekker selv de mest utfordrende situasjoner med en myk omfavnelse av beroligende komfort. Vær snill, alltid. Fordi din vennlige gest kan gjøre en stor forskjell i andres hverdag.

Mindfulness

Anger lever i fortiden og angst lever i fremtiden, men glede og lykke lever i nuet. Alt du trenger å gjøre er å være oppmerksom på dette øyeblikket og gi det din fulle oppmerksomhet. For dette øyeblikket er livet ditt.

Forgiveness

Å gjenoppleve det negative som ble gjort mot deg i fortiden, hindrer deg i å se skjønnheten i nåtiden. Tilgivelse lar deg gi slipp og gå videre. Så tilgi deg selv så vel som andre og sett sjelen fri.

Love

Kjærlighet er essensen av livet. Det er det vi er laget av; det som gir liv til vår eksistens og er limet som forbinder alt. Kjærlighet trenger ikke å bli jaget, den finnes inne i deg, så åpne hjertet ditt og la kjærligheten flyte.

Photo credits: Cath Simard