Hos Rituals mener vi at den ultimate formen for personlig velvære oppnås ved å forene kropp, sinn og sjel. The Art of Soulful Living-kompasset er designet for å veilede deg på en reise mot velvære som vil vekke ditt sanne menneskelige potensial. Bla videre for å lese mer om filosofien vår.

Vi lever i en tid som byr på endeløse muligheter. Og for de fleste av oss, alt vi trenger for å leve et lykkelig liv. Og likevel, ironisk nok, kan det å prøve å styre en kurs gjennom vårt hav av alternativer og muligheter ofte føre oss inn i en tåke av forvirring.

For mens mange av oss tar vare på kropp og sinn – vi trener, spiser godt og kanskje til og med mediterer – et sted langs veien med å skaffe seg familie, jage drømmer og fokusere på jobb, har vi glemt å holde kontakten med det viktigste vi har: Sjelen vår.

Denne videoen belyser kjernen i The Art of Soulful Living.  

Altfor ofte ignorerer vi det vi føler og ønsker fordi vi bruker så mye av tiden vår på å fokusere på utsiden, eller på hva andre forventer av oss. Resultatet? At vi begynner å føle oss frakoblet i hverdagen, og mister kontakten med det som virkelig gjør oss lykkelige. I følge Ispsos’ Global Happiness Survey 2020, har prosentandelen av mennesker som sier de er lykkelige falt kraftig det siste tiåret, med 14 poeng globalt. Bare 11 % av nesten 20 000 spurte i 27 land sa at de var veldig lykkelige. Totalt sett sa 48 % at de oppnår størst lykke ved å føle at livet deres «har mening».

Det er her The Art of Soulful Living kommer inn. Vi tror at ultimat velvære finnes i balansen mellom kropp, sinn og sjel. Vær oppmerksom på alle tre og sirkelen vil være komplett, og skape en større følelse av hensikt og personlig oppfyllelse. Og selv om mange av oss i økende grad er innstilt på behovet for harmoni – ifølge en fersk Mintel study (2020), sa 65 % at mentalt og emosjonelt velvære er like viktig som et balansert, sunt kosthold – betyr det hektiske tempoet i det moderne livet øyeblikk av meningsfull refleksjon er sjeldne.  Når var siste gang du spurte deg selv ærlig: Hva vil jeg? Hva trenger jeg? Hva gjør min sjel virkelig lykkelig? Og når var siste gang du skapte et øyeblikk bare for deg? 

The Art of Soulful Living er designet for å gjøre nettopp dette, og veileder deg på en reise for å gjenopprette kontakten med sjelen  din, ditt sanne jeg. Og for å hjelpe deg med å finne veien, har vi laget et 13-punkts kompass. Hvert punkt – inkludert refleksjon, glede og takknemlighet – pluss tilhørende rutiner, små vaner og praktiske råd vi deler, vil hjelpe deg med å finne den ultimate balansen mellom kropp, sinn og sjel.

Fra og med denne måneden vil vi rette søkelyset mot kompasspunktet refleksjon, med tankevekkende artikler, tips og meditasjoner. Selvrefleksjon er nødvendig for et meningsfylt liv, og innebærer å investere tid for å lytte til din indre stemme og oppdage hvem du er innerst inne. Med regelmessig øvelse hjelper det å finne ut hvorfor du handler, tenker og føler på en bestemt måte, og veileder deg til slutt mot ditt sanne formål i livet.

Og det fine med kompasset er at du ikke trenger å jobbe gjennom det fra start til slutt. Du kan fokusere på de temaene som appellerer til deg når du selv vil. Uansett hvilket kompasspunkt du begynner med, en ting er sikkert – du vil ta deg et skritt nærmere å kjenne ditt sanne jeg når du oppdager The Art of Soulful Living. Din reise til personlig velvære starter her ...