Sensorisk flukt ved hjelp av nesen

Nå har vi nesten blitt vant til noen av begrensningene rundt oss. Både når det kommer til å jobbe hjemmefra eller å holde seg til vår umiddelbare nærhet for reiser og oppdagelsesferder. Men det betyr ikke at sommeren vår trenger å være mindre spennende eller morsom av den grunn. Selv om kroppen din ikke kan fly av sted til en fysisk feriedestinasjon, kan du fremdeles legge ut på en duftreise. La nesen transportere deg til ville skoger, glitrende hav eller frosne fjell – alt er innen rekkevidde.

Lukt er en av sansene som kobler oss til omverdenen, og kan til og med ta oss med på ganske så følelsesmessige reiser. Hvordan er det mulig, lurer du kanskje på? Vel, luktesansen din er kraftig nok til å fremkalle glemte minner, fordi lukt, følelser og minner blir behandlet i samme del av hjernen. Denne harmonien i hjernens anatomi resulterer i en intim forbindelse mellom disse tre. Med det i bakhodet kan du la følgende dufter ta deg med til uoppdagede verdenshjørner eller til velkjente steder ved å vekke frem minner.

1. Reis til Middelhavet med eukalyptus og rosmarin

Pust dypt inn, lukk øynene ... kan du se det for deg? Kan du se dampen som stiger opp rundt deg? Kan du føle at porene dine åpner seg med friske, aromatiske luftfordampninger? For mange av oss tryller duften av eukalyptus frem minner om de berømte Hammam-spaene. Både eukalyptus og rosmarin er også kjent for sine beroligende fordeler, så de er fantastiske å bruke når du trenger et øyeblikk for deg selv.

2. Ultimat dag på stranden med bergamot og hellig lotus

Kan du høre vinden og måkene? Kan du føle sjøen gli over tærne? Ikke pakk strandbagen uten dufter som bergamott, fengslende musk og duggfrisk havbris – kanskje til og med et snev av magnolia eller jasmin. La disse solfylte blomster- og urteduftene transportere deg til en sommerdag på stranden.

3. En tur til tropene med plumeria og indisk rose

Ah, det mørke, mystiske og forlokkende kallet fra frodige jungler, høye fjell og tropiske kyster. Duften av saftig frukt og eksotiske blomster flyter med vinden. Tropene er spennende, ville, vakre og uendelige kilder til utforsking og oppdagelser. Tenk plumeria, orkideer, mandelblomster og liljer for å fremkalle den nesten trykkende duften av de villeste blomster som springer ut av jungelfloraen. Eller ta turen oppover fjellene i India med delikat indiske rose eller de jordaktige notene fra vetiver.

4. Utforsk ørkenen i Afrika og Midtøsten

Oppdag mystikken og skjønnheten i Midtøsten med dype noter av oud. La sansene dine omsluttes av krydderdufter som rød pepper og safran, og forestill deg at du vandrer opp og over ørkenens sanddyner. Vend ansiktet mot solen og absorber de varme strålene mens du puster inn duften av røkelse, kardemomme eller varme noter av rav. Se etter dype orientalske dufter, jordaktige sandeltre og sedertre, og la sansene transportere deg til en oppdagelsesferd gjennom travle markedsplasser.

5. Tur/retur Asia, takk!

Vi kan ikke utelate den verdensberømte blomstringen av det japanske kirsebærtreet fra denne listen. Foruten å være en fantastisk myk og herlig duft, er dette ett syn som er like vakkert for øynene også. Det er ikke rart at byer over hele verden tar etter Japan og planter sine egne kirsebærhager. Hvis det er for feminint og blomstrete for deg kan du prøve å transportere sansene med urtefylte aromaer som yuzu og sitrongress, sjelevarmende ingefær, eller mildere blomster som jujube eller hellig lotus.

Leter du etter en annen måte å la sansene ta deg med på reise? Finn en komfortabel stilling, lukk øynene og la tankene fly av sted med denne beroligende strandmeditasjonen.

Lykke til på reisen!