Vår filosofi, The Art of Soulful Living, bringes til live gjennom kompasset vårt. Det fungerer som en guide til personlig velvære. Denne måneden fokuserer vi på ett av de 13 kompasspunktene: Glede

For de fleste er glede synonymt med lykke. Men måten vi ser glede på og hvordan vi fremstiller den som et tema, så er det en tydelig forskjell. Lykke er den følelsen du opplever når du får en uventet eller etterlengtet forfremmelse, når du endelig får til å svinge golfkøllen, når du forelsker deg i noen og de gjengjelder følelsen eller når du ser barnet ditt ta sine første, ustøe steg. Mens lykke er en følelse som blir utløst av en hendelse eller opplevelse, er glede en sinnstilstand forårsaket av en kontakt med deg selv, med andre og med verden rundt deg. Lykke oppstår fra ytre omstendigheter, mens glede er en indre tilstand.  Lykke er oppstemthet, lykksalighet, energi og nytelse, glede er fred, ro, realisering og tilfredshet. Lykke kommer og går, glede er kontinuerlig. Lykke kommer fra sinnet. Glede bor i sjelen.  

Sann glede er den følelsen av at alle himmellegemene ser ut til å være plassert i din favør. At livet er helt perfekt som det er og uansett hva som skjer, bra eller dårlig, så vil det går bra, du kan håndtere det og komme deg gjennom hindringene.  

Dersom du ikke er koblet til ditt autentiske jeg, ikke går etter tingene du liker, kritiserer deg selv og fremhever det negative i stedet for det positive, vil glede være vanskelig å realisere. Glade mennesker har en klar idé om hvordan de ønsker å leve livene sine, og holdningene deres – snille, omsorgsfulle og kjærlige – beviser det. Når de opplever sorg eller tap vil de innse at det vil være smertefullt, men de vil velge å ikke drukne seg selv i lidelse. Glade mennesker vet at livet kan by på utfordringer, men at det aldri er så galt at det ikke er godt for noe.   

Uansett hvordan livet ditt ser ut i dag og hva du føler – lykke, fryd, negativitet, støtte eller fortvilelse – er det deg, og kun deg, som er skaperen av din egen glede. Eller, mangelen på den. Glede er ikke noe som bare skjer med deg. Du må fortsette å velge det hver bidige dag.  

Glede: Et dypdykk 

Denne måneden spør vi om vi saboterer vår egen glede? Her er noen praktiske tips for hvordan du kan leve et virkelig tilfreds liv. 

Omform tankene dine med denne slagkraftige 5-dagers mesterklasse med vår lykkeambassadør, Mo Gawdat som gir deg praktiske tips for hvordan du kan bringe mer glede til verden.

Mediter sinnet ditt inn i en gledestilstand med disse raske 5-minutters meditasjonen av ekspert Giselle La Pompe-Moore. 

En deilig kombinasjon av brød og pannekaker; disse cong you bing-pannekakene vil garantert få deg til å føle deg glad.  

Vil du omfavne glede? Her er ti ting du kan prøve for å føle deg mer glad i dag. 

Les alt om The Art Of Soulful Living og hvert av punktene på kompasset her.

Vil du vite mer om glede? Book of Rituals, den første boken fra oss noensinne, gjør et dypdykk i dette emnet og mye mer. Denne luksuriøse salongbord-boken har artikler til inspirasjon, unike kunstverk og visdomsord om velvære og er den ultimate veiledningen til et sjelfullt liv. Klikk her for å kjøpe The Book of Rituals.